Ако се занимавате с какъвто и да е спорт, със сигурност не сте посредствени. Ето защо не можете да ядете като средностатистически човек. Редовните упражнения изискват допълнителен прием на енергия, тъй като хранителните вещества трябва да бъдат на разположение през цялото време, за да ви поддържат.
Трябва да осигурите адекватен прием на протеини , за да подпомогнете изграждането на мускулите и ензимните процеси на тялото си. Но това не е всичко, трябва да се съсредоточите и върху минерали, микроелементи, растителни пигменти (които съдържат флавоноиди и антиоксиданти) и витамини.
Какви са зеленчуците и плодовете, които никога не трябва да се оставят извън диетата на спортиста? Кои растения трябва да се консумират, за да се предпази тялото от негативните ефекти на спорта?
Ако искате да постигнете значителни резултати, вашата диета като спортист трябва да се основава на тези 4 стълба на защита:
1.
Горски плодове – за защита на сърцето и съдовата система, както и за подпомагане на кръвообращението с флавоноидите, съдържащи се в боровинки, касис, грозде, бъз, трънки и др.
2.
Растения, които подпомагат образуването на кръв и капацитета за транспортиране на кислород (витамин С за абсорбция на желязо и мед). например цвекло, касис и др.
3.
Трябва да намалите разрушителните ефекти на свободните радикали с растения с високо съдържание на витамини С, А, селен и каротин, например морски зърнастец, моркови, грозде, боровинки, касис и др.
Какво могат да направят тези вещества за вас?
- Те имат естествен противовъзпалителен ефект
- Те съдържат антиоксиданти, които предотвратяват "вандализма" на свободните радикали
- гарантират неутрализирането и бързото отстраняване на отпадъчните продукти, получени по време на
Препоръчаните растения помагат на организма да неутрализира патологичните процеси, като по този начин подобрява издръжливостта, съкращава времето за възстановяване и увеличава производителността.
4.
Четвъртият стълб на защита са естествените минерални соли. Те регулират киселинно-алкалния баланс на тялото ви, подобряват издръжливостта ви и повишават мускулната ефективност. Те могат да бъдат намерени в растения като цвекло, боровинки, моркови, ерусалимски артишок и др.
Така че, това е задължителната рецепта за успех! Но веднага възниква въпросът: с цялото обучение, което правите, как ще успеете да получите толкова много основни здравословни храни в диетата си - всеки ден от годината?
Продуктите на InnoFit са чудесно решение за спортисти, които искат да подобрят представянето си чрез хранене. Особено продуктът InnoFit Topform
съдържа всички активни съставки на 4-те стълба в естествена форма.
Искате ли също така да помогнете на храносмилането си? Нашият продукт Orifit е отличен избор за това.
5+1 причини, поради които се нуждаете от продуктите на InnoFit , когато тренирате:
1.
Можете естествено да елиминирате недостига на хранителни вещества и активни съставки
2.
Можете да стабилизирате функцията на тялото си на клетъчно ниво
3.
Можете да осигурите правилен метаболизъм при условия на интензивно натоварване
4.
Можете да намалите вредното въздействие на стреса от упражненията върху тялото си
5.
Можете да направите нивата на кръвната си захар по-балансирани и управляеми
+1.
Можете да предотвратите много заболявания , причинени от лошо хранене и недостиг на хранителни вещества
Искате ли да бъдете успешни в спорта в дългосрочен план? След това направете нещо за него сега – и яжте за него!
Диетите на спортистите по същество не се различават от съвременната здравословна диета, но препоръчителният дневен прием е различен поради по-високите енергийни изисквания. Важно е да бъдете балансирани, да ядете качествена храна и да избягвате вредните хранителни продукти.
Добре известно е, че представянето на спортистите може да бъде значително подобрено чрез добре балансирана диета. Прочетете за опита на успешен футболист , който редовно консумира продуктите на InnoFit за естествено попълване на витамините и минералите, от които се нуждае тялото му.
" Като спортист се опитах да намеря най-бързия и ефективен начин да допълня витамините и минералите, от които тялото ми се нуждае. Това обикновено се прави под формата на добавки. Имах период, в който започнах деня с 10 до 12 синтетични таблетки на ден, но не изпитах особена промяна или подобрение. Всъщност всичко, което преживях, бяха болки в стомаха. Притеснявах се за негативните ефекти, които всички тези изкуствено произведени вещества биха имали върху здравето ми. Тъй като не бях сигурен, че това е най-добрият начин, се опитах да намеря по-добро и по-естествено решение. След много безплодно търсене, най-накрая намерих продуктите на InnoFit. Първият опит с продукта веднага беше убедителен, така че знаех, че е точно това, което търся. Подкисляването на мускулите ми, физическата умора и изтощението, които изпитах по време на тренировки с висока интензивност, започнаха да се появяват много по-късно. Дните ми също започнаха много по-лесно, след като имах продукти InnoFit със закуската си. Оттогава съм редовен потребител на продуктите и не трябва да се притеснявам за негативните ефекти от синтетично произведените продукти. Горещо ги препоръчвам на всеки спортист, който иска да намери най-естествения и лесен начин да допълни диетата си с витамини и минерали."
Норберт С.
Футболист
Продуктите на InnoFit са най-простият начин да направите диетата си по-пълноценна и питателна. Сега е моментът да ги опитате!
