Ako se bavite bilo kojim sportom, sigurno niste prosječni. Zato ne možeš jesti kao prosječna osoba. Redovita tjelovježba zahtijeva dodatni unos energije, jer hranjive tvari moraju biti dostupne cijelo vrijeme kako bi vas održale.
Morate osigurati adekvatan unos proteina kako biste podržali izgradnju mišića i enzimske procese vašeg tijela. Ali to nije sve, također se morate usredotočiti na minerale, elemente u tragovima, biljne pigmente (koji sadrže flavonoide i antioksidanse) i vitamine.
Koje su povrće i voće koje nikada ne treba izostaviti iz prehrane sportaša? Koje biljke treba konzumirati kako bi se tijelo zaštitilo od negativnih učinaka sporta?
Ako želite postići značajne rezultate, vaša prehrana kao sportaša trebala bi se temeljiti na ova 4 stupa zaštite:
1.
Bobice – za zaštitu srca i vaskularnog sustava te za potporu cirkulaciji flavonoidima sadržanim u borovnicama, crnom ribizlu, grožđu, bazgi, sloesu itd.
2.
Biljke koje podržavaju stvaranje krvi i kapacitet transporta kisika (vitamin C za apsorpciju željeza i bakra). npr. repa, crni ribiz itd.
3.
Morate smanjiti destruktivne učinke slobodnih radikala s biljkama bogatim vitaminima C, A, selena i karotena, npr. Krkavine, mrkve, grožđa, borovnica, crnog ribiza itd.
Što te tvari mogu učiniti za vas?
- imaju prirodni protuupalni učinak
- sadrže antioksidanse koji sprječavaju "vandalizam" slobodnih radikala
- osiguravaju neutralizaciju i brzo uklanjanje otpadnih proizvoda proizvedenih tijekom vježbanja
Preporučene biljke pomažu tijelu da neutralizira patološke procese, poboljšavajući tako izdržljivost, skraćujući vrijeme oporavka i povećavajući performanse.
4.
Četvrti stup zaštite su prirodne mineralne soli. Oni reguliraju kiselinsko-baznu ravnotežu vašeg tijela, poboljšavaju vašu izdržljivost i povećavaju performanse mišića. Mogu se naći u biljkama kao što su cikla, borovnice, mrkva, jeruzalemske artičoke itd.
Dakle, ovo je nezaobilazan recept za uspjeh! No, odmah se postavlja pitanje: uz sve treninge koje radite, kako ćete uspjeti u svoju prehranu unijeti toliko esencijalnih zdravih namirnica - svaki dan u godini?
InnoFit proizvodi izvrsno su rješenje za sportaše koji žele poboljšati svoje performanse prehranom. Posebno InnoFit proizvod Topform
sadrži sve aktivne sastojke 4 stupa u prirodnom obliku.
Želite li pomoći i probavi? Naš Orifit proizvod izvrstan je izbor za to.
5+1 razloga zašto su vam potrebni InnoFit proizvodi kada vježbate:
1.
prirodno možete ukloniti nedostatke hranjivih tvari i aktivnih sastojaka
2.
možete stabilizirati tjelesnu funkciju na staničnoj razini
3.
možete osigurati pravilan metabolizam u uvjetima intenzivnog napora
4.
možete smanjiti štetne učinke stresa vježbanja na vaše tijelo
5.
razinu šećera u krvi možete učiniti uravnoteženijom i upravljivijom
+1.
možete spriječiti mnoge bolesti uzrokovane lošom prehranom i nedostatkom hranjivih tvari
Želite li dugoročno biti uspješni u sportu? Zatim učinite nešto za to sada - i jedite za to!
Prehrana sportaša u biti ne odstupa od moderne zdrave prehrane, ali preporučeni dnevni unos je različit zbog većih energetskih potreba. Važno je biti uravnotežen, jesti kvalitetnu hranu i izbjegavati štetne prehrambene proizvode.
Poznato je da se performanse sportaša mogu uvelike poboljšati dobro uravnoteženom prehranom. Pročitajte o iskustvu uspješnog nogometaša koji redovito konzumira InnoFit proizvode kako bi prirodno napunio vitamine i minerale koje njegovo tijelo treba.
" Kao sportaš, pokušao sam pronaći najbrži i najučinkovitiji način da nadopunim vitamine i minerale koji su potrebni mom tijelu. To se obično radi u obliku dodataka prehrani. Imao sam razdoblje kada sam započeo dan s 10 do 12 sintetičkih tableta dnevno, ali nisam doživio nikakvu posebnu promjenu ili poboljšanje. U stvari, sve što sam iskusio su bolovi u trbuhu. Zabrinjavao sam se zbog negativnih učinaka koje će sve te umjetno proizvedene tvari imati na moje zdravlje. Budući da zapravo nisam bio siguran da je to najbolji način, pokušao sam pronaći bolje i prirodnije rješenje. Nakon mnogo bezuspješnog pretraživanja, napokon sam pronašao proizvode InnoFita. Prvo iskustvo proizvoda odmah je bilo uvjerljivo, pa sam znao da je to upravo ono što tražim. Zakiseljavanje mišića, fizički umor i iscrpljenost koju sam doživio tijekom treninga visokog intenziteta počeli su se pojavljivati mnogo kasnije. Moji dani su također počeli mnogo lakše nakon što sam uz doručak imao InnoFit proizvode. Od tada sam redoviti potrošač proizvoda i ne moram brinuti o negativnim učincima sintetički proizvedenih proizvoda. Toplo bih ih preporučio svakom sportašu koji želi pronaći najprirodniji i najjednostavniji način da svoju prehranu nadopuni vitaminima i mineralima."
Norbert S.
nogometaš
InnoFit proizvodi najjednostavniji su način da svoju prehranu učinite potpunijom i hranjivijom. Sada je vrijeme da ih isprobate!
