Si vous pratiquez un sport, vous n'êtes certainement pas dans la moyenne. C'est pourquoi vous ne pouvez pas manger comme une personne moyenne. L'exercice régulier nécessite un apport énergétique supplémentaire, car les nutriments doivent être disponibles en permanence pour vous permettre de tenir le coup.
Vous devez veiller à un apport suffisant en protéines pour soutenir la construction musculaire et les processus enzymatiques de votre corps. Mais ce n'est pas tout, vous devez également vous concentrer sur les minéraux, les oligo-éléments, les pigments végétaux (qui contiennent des flavonoïdes et des antioxydants) et les vitamines.
Quels sont les légumes et les fruits qui ne doivent jamais être oubliés dans l'alimentation d'un athlète? Quelles sont les plantes à consommer pour protéger l'organisme des effets négatifs du sport ?
Si vous voulez obtenir des résultats significatifs, votre régime alimentaire en tant qu'athlète doit être basé sur ces 4 piliers de protection :
1.
Baies - pour protéger le cœur et le système vasculaire, et soutenir la circulation grâce aux flavonoïdes contenus dans les myrtilles, le cassis, le raisin, les baies de sureau, les prunelles, etc.
2.
Plantes favorisant la formation du sang et la capacité de transport de l'oxygène (vitamine C pour l'absorption du fer et du cuivre). Par exemple, betteraves, cassis, etc.
3.
Il faut réduire les effets destructeurs des radicaux libres avec des plantes riches en vitamines C, A, sélénium et carotène, par exemple l'argousier, les carottes, le raisin, les myrtilles, le cassis, etc.
Que peuvent faire ces substances pour vous ?
- ils ont un effet anti-inflammatoire naturel
- ils contiennent des antioxydants qui empêchent le "vandalisme" des radicaux libres.
- ils assurent la neutralisation et l'élimination rapide des déchets produits pendant l'effort
Les plantes recommandées aident l'organisme à neutraliser les processus pathologiques, améliorant ainsi l'endurance, réduisant les temps de récupération et augmentant les performances.
4.
Les sels minéraux naturels constituent un quatrième pilier de protection. Ceux-ci régulent l'équilibre acido-basique de votre corps, améliorent votre endurance et boostent vos performances musculaires. On les trouve dans des plantes telles que la betterave, les myrtilles, les carottes, les topinambours, etc.
Voilà donc la recette incontournable du succès ! Mais une question se pose immédiatement : avec tout l'entraînement que vous faites, comment allez-vous réussir à intégrer autant d'aliments sains essentiels dans votre alimentation - chaque jour de l'année ?
Les produits InnoFit sont une excellente solution pour les athlètes qui souhaitent améliorer leurs performances grâce à la nutrition. En particulier le produit InnoFit Topform
contient tous les principes actifs des 4 piliers sous une forme naturelle.
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5+1 raisons pour lesquelles vous avez besoin produits InnoFit lorsque vous faites de l'exercice :
1.
vous pouvez éliminer naturellement les carences en nutriments et en principes actifs
2.
vous pouvez stabiliser le fonctionnement de votre corps au niveau cellulaire
3.
vous pouvez assurer un métabolisme correct dans des conditions d'effort intense
4.
vous pouvez réduire les effets néfastes du stress de l'exercice sur votre corps
5.
vous pouvez faire en sorte que votre glyc émie soit plus équilibrée et mieux gérée
+1.
vous pouvez prévenir de nombreuses maladies causées par une mauvaise alimentation et des carences en nutriments
Vous voulez réussir dans le sport à long terme ? Alors faites quelque chose pour cela maintenant - et mangez pour cela !
Le régime alimentaire des athlètes ne s'écarte pas essentiellement d'un régime sain moderne, mais l'apport quotidien recommandé est différent en raison des besoins énergétiques plus élevés. Il est important d'être équilibré, de manger des aliments de qualité et d'éviter les produits alimentaires nocifs.
Il est bien connu que les performances des athlètes peuvent être grandement améliorées par une alimentation équilibrée. Découvrez l'expérience d'un footballeur à succès qui consomme régulièrement des produits InnoFit pour faire naturellement le plein de vitamines et de minéraux dont son corps a besoin.
"En tant qu'athlète, j'ai essayé de trouver le moyen le plus rapide et le plus efficace de compléter les vitamines et les minéraux dont mon corps a besoin. Cela se fait généralement sous la forme de suppléments. J'ai eu une période où je commençais la journée avec 10 à 12 comprimés synthétiques par jour, mais je n'ai pas ressenti de changement ou d'amélioration particulière. En fait, je n'ai ressenti que des maux d'estomac. Je commençais à m'inquiéter des effets négatifs que toutes ces substances produites artificiellement auraient sur ma santé. Comme je n'étais pas vraiment sûr que c'était la meilleure solution, j'ai essayé de trouver une solution meilleure et plus naturelle. Après de nombreuses recherches infructueuses, j'ai finalement trouvé les produits d'InnoFit. La première expérience avec le produit a été immédiatement convaincante, je savais donc que c'était exactement ce que je cherchais. L'acidification de mes muscles, la fatigue physique et l'épuisement que je ressentais pendant les entraînements de haute intensité ont commencé à apparaître beaucoup plus tard. Mes journées commençaient aussi beaucoup plus facilement après avoir pris les produits InnoFit au petit-déjeuner. Depuis, je suis un consommateur régulier de ces produits et je n'ai plus à m'inquiéter des effets négatifs des produits fabriqués synthétiquement. Je les recommande vivement à tout athlète qui souhaite trouver le moyen le plus naturel et le plus simple de compléter son alimentation avec des vitamines et des minéraux."
Norbert S.
footballeur
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