Det är den välbekanta mardrömmen: du går på toaletten var tionde minut, men urineringstrycket kvarstår och är för starkt.
"Varför klädde jag mig inte i flera lager, i varmare kläder?!" Så du skäller ut dig själv, trots att du kanske inte hade undkommit urinvägsinfektionens (UTI) plågor om du hade gjort det.
Men om det inte ens är så, hur kan man då förhindra det? Vad är egentligen en urinvägsinfektion - och ännu viktigare: vad kan man göra åt den?
Den fruktade förkortningen UTI syftar på de välkända symptomen: stickande, brännande smärta vid urinering som kan bli ihållande, behovet av att gå på toaletten var tionde till femtonde minut på grund av den frekventa urineringstvånget, och att det alltid bara är några få droppar urin som lämnar kroppen, som ofta är grumliga (purulenta) eller rosa (blodiga), trots det oövervinneliga begäret.
Så vad kan du göra för att undvika dessa olägenheter i det kalla och fuktiga höst- och/eller vintervädret? För att besvara den frågan måste du först ta itu med en annan fråga...
Vad ligger egentligen bakom urinvägsinfektioner?
Om du inte byter ut dina svettiga kläder och underkläder efter träning eller idrottsutövning, eller om du sitter i en våt baddräkt i timmar efter att du kommit ut ur den kalla poolen, bidrar du naturligtvis till en urinvägsinfektion. Men detta är inte den egentliga orsaken, utan bara en bidragande faktor till problemet.
Så vad är det egentligen som orsakar urinvägsinfektionen? Det kan vara bra att i det här läget komma ihåg att det medicinska namnet på detta urinproblem är det latinska ordet "cystit". Slutleden "-itis" hänvisar alltid till någon form av inflammation, i det här fallet i urinblåsan. När det gäller urinvägsinfektioner är det som faktiskt händer att bakterierna i urinblåsan orsakar svullnad och irritation, därav symptomet frekvent och smärtsam urinering.
Vi har hittat den skyldige! Escherichia coli, orsaken till urinvägsinfektioner
Dessa patogener, som lever i tjocktarmen, är vanligtvis inget problem eftersom de hålls på avstånd av kroppens slemhinneförsvar. Men när vårt försvar försvagas, till exempel av en förkylning, förökar de sig och orsakar lokala inflammationer i kroppen.
Vad är då lösningen? InnoFits tillvägagångssätt bygger på en holistisk princip om att "allt hänger ihop", vilket innebär en så heltäckande och naturlig hälsovård som möjligt!
Enligt den officiella definitionen innebär holistisk analys att man betraktar individen i sin helhet. Det så kallade holistiska synsättet kan låta lite misstänkt för många människor i dag, eftersom det ibland förknippas med alla möjliga pseudovetenskapliga, vidskepliga idéer och kvacksalverikurer. Men vad vi talar om här är inget mindre än att studera levande system som en helhet, och alltid sträva efter helhet i vårt tillvägagångssätt.
Kost och livsstil: naturlig hälsa utan medicin
I det här fallet är det tillvägagångssätt som vi föreslår dig också det mest skonsamma och enklaste sättet. Hur skulle det se ut när det gäller lindring och förebyggande av urinvägsinfektioner?
Först och främst ska du undvika det som kanske redan är den skadligaste delen av din kost: enkla sockerarter, raffinerade kolhydrater och livsmedelsallergener kan allvarligt hindra kroppens hälsosamma funktion. Att dricka mycket vatten, cirka 3 liter per dag, rekommenderas också i det här fallet eftersom det gör att urinen regelbundet kan skölja alla delar av urinvägarna: njurarna, urinledarna, urinblåsan och urinröret.
Dubehöverinte alltid ta till antibiotika, eftersom flera studier har visat att fruktdrycker gjorda av blåbär (och förresten, InnoFits Purfit innehåller en betydande mängd blåbär!) har naturliga aktiva ingredienser som förhindrar E. coli-bakterier från att fästa vid blåsans vägg och urinröret, vilket gör det till en utmärkt förebyggande åtgärd och behandling av problemet när det väl har utvecklats. Förutom Purfithar vi haft utmärkta erfarenheter av Topform och Childsom också innehåller tranbär.
Vid återkommande blåsinfektioner och den frekventa användningen av antibiotika som ofta följer med dem är det viktigt att återställa kroppen till ett balanserat, hälsosamt tillstånd i allmänhet och den normala vaginalfloran i synnerhet när det gäller kvinnor, genom att använda naturliga probiotiska produkter. Ur vår specifika InnoFit-synpunkt är det också fördelaktigt att äta bioflavonoider, zink och växter som innehåller A-vitamin eller betakaroten. Orifit är ett utmärkt val här.
Om du vill sluta lida av urinvägsinfektioner ska du agera och prova den helt naturliga och holistiska InnoFit-produkter!
