25 octombrie

Cum să previi infecțiile virale prin post

Sănătate

Numeroase cercetări arată că susținerea sistemului nostru imunitar este cea mai bună modalitate de a evita sau cel puțin de a trece peste o boală cu cât mai puține simptome posibile.

Dar cum ar trebui să procedezi dacă vrei să faci mai mult decât să iei dozele mari de vitamine C și D care sunt recomandate peste tot pe internet?

Titlul acestui articol trebuie să te fi făcut să te întrebi de ce postul poate fi eficient în prevenirea infecțiilor virale. Pentru a înțelege acest lucru, haideți mai întâi să aruncăm o privire, fără jargon medical, asupra a ceea ce se întâmplă în corpul nostru atunci când întâlnim un agent patogen!

Ce face virusul?

Atunci când SARS-CoV-2, virusul care provoacă infecția coronavirus, intră în corpul uman, încearcă să se lege de un receptor situat în principal pe celulele sacilor de aer (alveole) din plămâni.

Virușii preiau apoi controlul asupra organismului într-un mod insidios. Este ca și cum ar prelua controlul asupra organismului dumneavoastră și îl transformă în avantajul lor. După ce se leagă, virusul își introduce materialul genetic în celulele corpului dumneavoastră și începe să îl controleze, provocând în același timp daune semnificative.

Și la ce folosește corpul tău? Pentru a replica materialul viral, astfel încât să existe și mai mult în organismul dumneavoastră.

Ce face sistemul tău imunitar ca răspuns?

Infecția face ca sistemul imunitar să intre în funcțiune și crește substanțele inflamatorii din corpul nostru.

Dacă acest proces imunitar se activează excesiv și cantitatea de substanțe inflamatorii nu este redusă la timp, se dezvoltă pneumonia, care provoacă cele mai multe probleme. Aceasta poate duce la edem pulmonar, dificultăți de respirație și privare de oxigen, urmate de insuficiență multiorganică și, astfel, la deces.

Dar există sistemul nostru celular de supraveghere încorporat: autofagia!

Din fericire, organismul dumneavoastră are un sistem de siguranță, numit autofagie. Acesta funcționează prin intermediul lizozomului, care realizează digestia celulară. Acest lizozom distruge și reciclează agenții patogeni invadatori. Acesta prezintă apoi virusul invadator sistemului dumneavoastră imunitar, astfel încât acesta să îl poată combate mai eficient data viitoare când îl va întâlni.

De asemenea, joacă un rol important în menținerea inflamației care se acumulează în sistemul imunitar la un nivel adecvat.

Când este această autofagie cea mai activă?

Autofagia ne protejează atunci când suntem cei mai vulnerabili. Aceasta include perioadele de înfometare! De fapt, acesta este momentul în care funcționează cel mai eficient!

Reciclează invadatorii pe care i-a ingerat, pe care îi folosește apoi pentru a furniza nutrienți celulelor înfometate.

Deci, ce se întâmplă când vine invadatorul, iar celulele mor de foame?

Sistemul de autofagie se străduiește și mai mult să ucidă invadatorul, astfel încât acesta să poată furniza organismului substanțele nutritive de care are nevoie. În schimb, în condiții bogate în nutrienți, sistemul de autofagie poate fi chiar inhibat, eliminând astfel acest tip de apărare împotriva virusului.

În plus, virusurile folosesc energia organismului pentru a se replica, astfel încât infectivitatea lor este, de asemenea, redusă prin post.

Iată de ce este bun postul!

Acum puteți vedea cum postul este legat de prevenirea infecției cu coronavirus.

Studiile au arătat că postul în fiecare săptămână poate stimula autofagia prin deficiența de nutrienți, reducând astfel infectivitatea virușilor care încearcă să pătrundă în organism. Poate reduce chiar și inflamația din organism - și, prin urmare, din plămâni!

Cercetătorii de la Universitatea din Tokyo au descoperit că, după un post de 24 de ore, procesul de autofagie este stimulat, ceea ce înseamnă că celulele distrug agenții patogeni, iar postul de peste 72 de ore acționează și împotriva celulelor imunitare care nu funcționează corect.

Bineînțeles, postul nu înseamnă că nu puteți introduce nimic în organism. Cu siguranță ai nevoie de lichide, așa că poți bea oricât de multă apă curată dorești pe parcursul zilei.

Pe lângă apă, ar trebui să luați și vitamine, minerale și antioxidanți pentru a vă susține sistemul imunitar. Antioxidanții sunt deosebit de importanți, deoarece pot reduce stresul potențial al post ului și ajută la neutralizarea deșeurilor rezultate din post.

Cu toate acestea, este important să introduceți aceste substanțe valoroase în băuturile dumneavoastră în mod natural și să nu luați niciodată pastile sau picături artificiale în timpul postului, deoarece acest lucru nu va face decât să vă pună la încercare sistemul imunitar.

Cele mai bune surse de antioxidanți sunt fructele de pădure, cum ar fi afinele, fructele de soc, coacăzele negre și fructele de cătină de mare. Acestea au un conținut ridicat de minerale și vitamine și pot ajuta chiar să lupte împotriva infecțiilor virale (flavonoide, carotenoide).

Este recomandată și sfecla roșie, deoarece crește capacitatea de detoxifiere a ficatului în timpul postului.

Cu toate acestea, toamna, iarna și primăvara nu este ușor să obții fructe de pădure, iar învârtirea sfeclei pentru postul de suc este o problemă.

Din acest motiv, vă ofer o soluție simplă, dar foarte eficientă. Faceți postul mai ușor cu Orifit și Purfit concentrate de fructe și legume. De ce? Pentru că acestea păstrează toate ingredientele active valoroase, deoarece sunt fabricate printr-un proces foarte delicat. Aceste concentrate de fructe și legume care potolesc foamea și setea, curăță și detoxifică, cu efect tonic, sunt adevărate binecuvântări ale naturii.

Merită cu siguranță să le încercați, deoarece vă oferă cea mai intensă metodă de detoxifiere.

Tot ce trebuie să faceți este să amestecați unul sau două bețișoare de concentrat într-un pahar cu apă. Dacă ești în căutarea unui post intensiv, îți recomand să alternezi cele două concentrate la fiecare 3 ore în timpul zilei (de ex. Orifit la ora 8 dimineața, Purfit la 11 dimineața, Orifit la 2 dimineața, Purfit la 5 dimineața, Orifit la 8 dimineața).

Pentru un efect de detoxifiere și mai complex, faceți clic aici pentru a consulta pachetul nostru de post, care include și produsele InnoFit de care aveți nevoie pentru postul de 1 zi, ca și un 🎁. CADOU 🎁.

Vă încurajez să încercați postul cu produsele InnoFit! Este cel mai rapid mod de a vă elibera organismul de toxine. Faceți tot ce este necesar pentru a fi mai sănătoși și mai energici!

Erzsébet Mihalikné Krémer


Educator în domeniul sănătății și creator al familiei de produse InnoFit