Mnoho výzkumů ukazuje, že podpora imunitního systému je nejlepší způsob, jak se vyhnout nemoci nebo ji alespoň překonat s co nejmenšími příznaky.
Jak ale postupovat, pokud chcete udělat víc než jen užívat vysoké dávky vitaminů C a D, které se doporučují všude na internetu?
Název tohoto článku vás jistě přiměl k zamyšlení, proč může být půst účinnou prevencí virových infekcí. Abychom to pochopili, podívejme se nejprve bez lékařského žargonu na to, co se děje v našem těle, když se setkáme s patogenem!
Co virus dělá?
Když se virus SARS-CoV-2, který způsobuje koronavirovou infekci, dostane do lidského těla, snaží se navázat na receptor umístěný především na buňkách vzduchových váčků (alveolů) v našich plicích.
Viry pak zákeřným způsobem ovládnou vaše tělo. Jako by se zmocnily vašeho organismu a obrátily ho ve svůj prospěch. Po navázání virus zavede svůj genetický materiál do buněk vašeho těla a začne ho ovládat, přičemž zároveň způsobuje značné škody.
A k čemu používá vaše tělo? K replikaci virového materiálu, aby ho bylo ve vašem organismu ještě více.
Jak reaguje váš imunitní systém?
Infekce způsobí, že se váš imunitní systém spust í a zvýší množství zánětlivých látek v našem těle.
Pokud se tento imunitní proces nadměrně aktivuje a množství zánětlivých látek se včas nesníží, vznikne zápal plic, který způsobuje většinu problémů. Může vést k otoku plic, dýchacím obtížím a nedostatku kyslíku, následně k multiorgánovému selhání, a tím i ke smrti.
Existuje však náš vestavěný buněčný dohledový systém: autofagie!
Naštěstí má vaše tělo bezpečnostní systém, který se nazývá autofagie. Funguje prostřednictvím lysozomu, který provádí buněčné trávení. Tento lyzozom ničí a recykluje napadené patogeny. Invazivní virus pak předloží vašemu imunitnímu systému, aby s ním mohl při příštím setkání účinněji bojovat.
Hraje také důležitou roli při udržování zánětu, který se v imunitním systému hromadí, na přiměřené úrovni.
Kdy je tato autofagie nejaktivnější?
Autofagie nás chrání, když jsme nejzranitelnější. To se týká i období hladovění! Ve skutečnosti právě tehdy funguje nejúčinněji!
Recykluje pozřené vetřelce, které pak využívá k zásobování hladovějících buněk živinami.
Co se stane, když přijde útočník a buňky hladoví?
Systém autofagie se snaží útočníka ještě více zničit, aby mohl tělu dodat potřebné živiny. Naopak v podmínkách bohatých na živiny může být systém autofagie dokonce potlačen, čímž se tento typ obrany proti viru eliminuje.
Kromě toho viry využívají k replikaci tělesnou energii, takže jejich infekčnost se hladověním také snižuje.
Proto je půst dobrý!
Nyní se můžete podívat, jak je půst spojen s prevencí infekce koronaviry.
Studie ukázaly, že týdenní půst může stimulovat autofagii prostřednictvím nedostatku živin, a tím snížit infekčnost virů, které se snaží dostat do vašeho těla. Může dokonce snížit zánět v těle - a tedy i v plicích!
Vědci z Tokijské univerzity zjistili, že po 24hodinovém půstu se proces autofagie nastartuje, což znamená, že buňky ničí patogeny, a půst delší než 72 hodin působí také proti imunitním buňkám, které nepracují správně.
Půst samozřejmě neznamená, že do sebe nemůžete nic dostat. Tekutiny rozhodně potřebujete, takže během dne můžete pít tolik čisté vody, kolik chcete.
Spolu s vodou byste měli přijímat také vitamíny, minerály a antioxidanty, které podporují váš imunitní systém. Antioxidanty jsou obzvláště důležité, protože mohou snížit potenciální stres z půstu a pomáhají neutralizovat odpadní produkty z půstu.
Je však také důležité, abyste tyto cenné látky dostávali do svých nápojů přirozenou cestou a nikdy během půstu neužívali umělé pilulky nebo kapky, protože tím jen zatěžujete svůj imunitní systém.
Nejlepším zdrojem antioxidantů jsou bobuloviny, jako jsou borůvky, černý bez, černý rybíz a rakytník. Mají vysoký obsah minerálů a vitaminů a mohou dokonce pomáhat v boji proti virovým infekcím (flavonoidy, karotenoidy).
Doporučuje se také červená řepa, která zvyšuje detoxikační schopnost jater během půstu.
Na podzim, v zimě a na jaře však není snadné sehnat bobule a natočit červenou řepu pro rychlou šťávu je problém.
Z tohoto důvodu vám nabízím jednoduché, ale velmi účinné řešení. Usnadněte si půst pomocí Orifit a Purfit ovocnými a zeleninovými koncentráty. Proč? Protože si zachovávají všechny cenné účinné látky, protože jsou vyrobeny velmi šetrným postupem. Tyto hlad a žízeň zahánějící, čisticí a detoxikační ovocné a zeleninové koncentráty s tonizujícím účinkem jsou skutečným požehnáním přírody.
Rozhodně stojí za vyzkoušení, protože vám nabízejí nejintenzivnější způsob detoxikace.
Stačí rozmíchat jednu nebo dvě tyčinky koncentrátu ve sklenici vody. Pokud toužíte po intenzivním půstu, doporučuji střídat oba koncentráty každé 3 hodiny během dne (např. Orifit v 8 hodin ráno, Purfit v 11 hodin, Orifit ve 2 hodiny, Purfit v 5 hodin, Orifit v 8 hodin).
Pro ještě komplexnější detoxikační účinek, klikněte zde a podívejte se na náš balíček pro hladovění, který obsahuje také InnoFit produkty které potřebujete pro 1denní půst jako 🎁 DÁREK 🎁.
Doporučuji vám vyzkoušet půst s produkty InnoFit! Je to nejrychlejší způsob, jak zbavit tělo toxinů. Udělejte cokoli, abyste byli zdravější a energičtější!
