Vitamin- och kosttillskottstabletter är industrins svar på vitaminbehovet i den snabba civiliserade livsstilen. De kan ytligt sett tyckas vara ett mycket enkelt och snabbt sätt att ersätta de aktiva ingredienser som saknas i kosten som ett alternativ till att äta frukt och grönsaker.
Men kan en balanserad kost verkligen ersättas av syntetiska kosttillskott?
Är det verkligen sant att om en aktiv ingrediens i en växt framställs syntetiskt och konsumeras, är den i kroppen likvärdig med samma ingrediens i växten? Och kan ett tillskott ha samma effekt som den komplexa föreningen i växten?
Detta är frågor som vi inte riktigt får svar på när vi ser reklam för det ena eller andra företaget på TV, i tidningar eller på Internet. Men för att två produkter verkligen ska vara jämförbara måste vi få svar på dessa frågor.
Växten innehåller en komplex sammansättning av vitaminer, mineraler och spårämnen som är nödvändiga för människokroppen och som kräver att flera aktiva ingredienser är närvarande för att kunna absorberas. Däremot innehåller till och med vitaminpreparat som verkar vara komplexa storleksordningar färre värdefulla aktiva ämnen än vad som finns i växten.
InnoFit-produkterinnehåller däremot en medveten kombination av flera växter som inte bara kompletterar varandras effekter utan även förstärker dem. Du kan alltså inte förvänta dig att ett enda piller ska kunna utlösa de komplexa immunförsvarsprocesser och regenerativa effekter i din kropp som en korrekt utvald tallrik med frukt och grönsaker kan göra. Och då har vi inte nämnt de skillnader i absorption som också finns mellan naturliga och syntetiska vitaminer.
Visste du förresten att grönsaker och frukter också innehåller till synes "onödiga" ämnen för att förhindra överkonsumtion?
Det är ett märkligt, nyupptäckt faktum att växter också har föreningar som, om de konsumeras i överskott, kan få oss att känna avsky eller till och med allergi, vilket är subjektivt obehagligt, men skyddar vår hälsa, så att vi inte äter mer än vi borde. Om vi äter i överskott kan vi komma att hata vissa växter eller livsmedel för livet.
Ett skrämmande faktum
Dessa till synes överflödiga ämnen finns inte i syntetiska vitamintillskott, varför en överdosering av dem kan orsaka allvarliga hälsoskador.
Detta skrämmande faktum framkom i en studie om förebyggande av lungcancer bland amerikanska rökare.
Kliniken som genomförde försöket syftade till att minska risken för lungcancer hos rökare genom att ge dem höga doser av syntetiska karotenoidtabletter. Eftersom flera studier hade visat att morötter har en tumörhämmande effekt, verkade det rimligt att anta att om rökare tog karotentabletter kunde de förhindras från att utveckla lungcancer.
Försöket måste dock avbrytas eftersom det tyvärr visade sig att det motsatta var fallet: överdosering av A-vitamin ökade förekomsten av lungcancer med 28 procent hos rökare i försöket jämfört med dem som tog placebo, eller inget piller.
VIDEO - ungerska: BBC - Horizon - 2004 - Sanningen om vitaminer
Det är alltså inte bara så att det inte finns någon ersättning för en hälsosam kost med konstgjorda kosttillskott, utan de kan till och med vara skadliga för din kropp om de tas i överskott.
Vad finns det mer i kosttillskott?
När du läser ingredienserna på etiketten på vitamintabletter kan du bli förvånad över att få reda på vad som finns i dem utöver vad du förväntade dig: sötningsmedel, färgämnen, artificiella aromer, talk, surhetsreglerande medel, mikrokristallin cellulosa, fyllnadsmedel och så vidare...
Det som står med stora bokstäver på framsidan av förpackningen står dessutom ofta med små bokstäver i slutet av ingrediensförteckningen.
I en vitamintablett på ett gram (exemplet visar ingredienserna i en vitamintablett för barn) finns följande proportioner:
- 70 % sötningsmedel
- fyllnadsmedel.
- Konstgjorda aromer, naturliga färgämnen.
- syror
- Antiklumpförebyggande medel.
- 3 % C-vitamin, E-vitamin, järn, niacinamid, kalcium d-pantothenat, betakaroten, vitamin B12, vitamin D3, vitamin B6, vitamin B2, vitamin B1, koppar, folsyra, biotin.
En tablett på ett gram innehåller alltså endast 0,03 gram av en aktiv ingrediens som faktiskt är användbar.
Även om priset på en sådan produkt verkar rimligt, låt dig inte luras! Om vi jämför priset på en vitamintablett på ett gram, som i det här exemplet bara innehåller 3 % av de nyttiga ämnena, och de är inte ens naturliga ingredienser, är det mycket bättre att köpa InnoFit-produkter, som innehåller 100 % koncentrerade örter utan några tillsatser.
Och vi har inte ens nämnt att på grund av bristen på komplexitet i syntetiska vitamintabletter absorberas och utnyttjas endast 5-15 % av vitamininnehållet på 3 % faktiskt av kroppen, enligt undersökningar.
Enligt min åsikt står det klart, även efter denna snabba jämförelse, att det bästa vi kan göra är att försöka ersätta de vitaminer, mineraler, spårämnen och andra nyttiga bioaktiva ämnen som saknas i vår kost på ett så naturligt sätt som möjligt. I dag, InnoFit-produkter ett enkelt, tids- och kostnadseffektivt sätt att göra detta.
Om vi förebygger civilisationssjukdomar kan vi bespara oss själva och våra familjemedlemmar en hel del fysisk och psykisk smärta senare.
Detta mål är tillräckligt viktigt för att vi ska vidta medvetna åtgärder så snart som möjligt!
