Le compresse di vitamine e integratori alimentari sono la risposta dell'industria al fabbisogno vitaminico di uno stile di vita civile e frenetico. In apparenza possono sembrare un modo semplice e veloce per sostituire i principi attivi che mancano nella dieta, in alternativa al consumo di frutta e verdura.
Ma una dieta equilibrata può davvero essere sostituita da integratori sintetici?
È proprio vero che se 1 principio attivo di una pianta viene prodotto sinteticamente e consumato, una volta nell'organismo è equivalente allo stesso principio presente nella pianta? E l'integratore può avere lo stesso effetto del composto complesso presente nella pianta?
Queste sono domande a cui non otteniamo una vera risposta quando vediamo la pubblicità di un'azienda o di un'altra in TV, sui giornali o su internet. Ma perché due prodotti siano veramente comparabili, dobbiamo avere delle risposte a queste domande.
La pianta contiene una formula complessa di vitamine, minerali e oligoelementi che sono essenziali per il corpo umano e che richiedono la presenza combinata di diversi principi attivi per essere assorbiti. Per contro, anche i preparati vitaminici che sembrano complessi contengono ordini di grandezza di principi attivi preziosi inferiori a quelli che si trovano nella pianta.
I prodotti InnoFitinvece, contengono una combinazione consapevole di diverse piante che non solo si completano a vicenda, ma potenziano anche i loro effetti. Non ci si può quindi aspettare che una singola pillola sia in grado di innescare nell'organismo i complessi processi immunitari e gli effetti rigenerativi che può avere un piatto di frutta e verdura opportunamente selezionato. Non abbiamo poi parlato delle differenze di assorbimento che esistono tra vitamine naturali e sintetiche.
A proposito, sapevate che la verdura e la frutta contengono anche sostanze apparentemente "inutili" per prevenire il consumo eccessivo?
È un fatto strano, appena scoperto, che anche le piante abbiano dei composti che, se consumati in eccesso, possono provocare in noi un senso di disgusto o addirittura di allergia, il che è soggettivamente spiacevole, ma protegge la nostra salute, in modo che non mangiamo più del dovuto. Se consumati in eccesso, possiamo arrivare a odiare alcune piante o alimenti per tutta la vita.
Un fatto spaventoso
Queste sostanze apparentemente superflue non si trovano negli integratori vitaminici sintetici, per cui un sovradosaggio può causare gravi danni alla salute.
Questo dato spaventoso è stato rivelato da uno studio di prevenzione del cancro ai polmoni condotto tra i fumatori americani.
La clinica che ha condotto la sperimentazione mirava a ridurre il rischio di cancro ai polmoni nei fumatori somministrando loro dosi elevate di compresse di carotenoidi sintetici. Poiché diversi studi avevano dimostrato gli effetti antitumorali delle carote, sembrava ragionevole supporre che, se i fumatori avessero assunto compresse di carotene, avrebbero potuto evitare di sviluppare il cancro ai polmoni.
Tuttavia, la sperimentazione ha dovuto essere interrotta perché, sfortunatamente, si è rivelato vero il contrario: il sovradosaggio di vitamina A ha aumentato l'incidenza del cancro ai polmoni del 28% nei fumatori dello studio rispetto a quelli che assumevano un placebo, o nessuna pillola.
VIDEO - ungherese: BBC - Horizon - 2004 - La verità sulle vitamine
Pertanto, gli integratori prodotti artificialmente non solo non sostituiscono una dieta sana, ma possono addirittura essere dannosi per l'organismo se assunti in eccesso.
Cos'altro c'è negli integratori?
Quando si leggono gli ingredienti sulle etichette delle compresse di vitamine, si può rimanere sorpresi nello scoprire cosa contengono oltre a ciò che ci si aspetta: edulcoranti, coloranti, aromi artificiali, talco, regolatori di acidità, cellulosa microcristallina, agenti di carica e così via...
Inoltre, ciò che è scritto a caratteri cubitali sulla parte anteriore della scatola, molto spesso si trova alla fine dell'elenco degli ingredienti in caratteri piccoli.
In una compressa di vitamina da un grammo (l'esempio mostra gli ingredienti di una vitamina per bambini), si trovano le seguenti proporzioni:
- 70% di dolcificante
- agente di carica
- aromi artificiali, coloranti naturali
- acidi
- agenti antiagglomeranti
- 3% di vitamina C, vitamina E, ferro, niacinamide, calcio d-pantotenato, beta-carotene, vitamina B12, vitamina D3, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, rame, acido folico, biotina
Quindi, la compressa da un grammo contiene solo 0,03 grammi di un principio attivo effettivamente utile.
Anche se il prezzo di un prodotto del genere sembra abbastanza ragionevole, non lasciatevi ingannare! Se confrontiamo il prezzo della compressa di vitamine da un grammo, che in questo esempio contiene solo il 3% di sostanze benefiche, e non si tratta nemmeno di ingredienti naturali, è molto meglio acquistare prodotti InnoFitche contengono il 100% di erbe concentrate senza alcun additivo.
E non abbiamo ancora detto che, a causa della mancanza di complessità delle compresse di vitamine sintetiche, secondo le ricerche solo il 5-15% del 3% di vitamine contenute viene effettivamente assorbito e utilizzato dall'organismo.
A mio parere, anche dopo questo rapido confronto, è chiaro che la cosa migliore da fare è cercare di sostituire le vitamine, i minerali, gli oligoelementi e le altre sostanze bioattive benefiche che mancano nella nostra dieta nel modo più naturale possibile. Oggi, i prodotti InnoFit sono un modo semplice, rapido ed economico per farlo.
Se preveniamo le malattie da carenza di civiltà, possiamo risparmiare a noi stessi e ai nostri familiari molte sofferenze fisiche e mentali in seguito.
Questo obiettivo è abbastanza importante per agire consapevolmente il prima possibile!
