Innan vi svarar på frågan ska vi hoppa tillbaka lite i tiden! Men oroa dig inte, det här blogginlägget kommer inte att bli en tråkig historielektion. Vi ska bara titta tillbaka till våra mormödrars tid för att se vad de gjorde när de var förkylda, hade huvudvärk eller annan sjukdom. Vet du vad? För det mesta drack de olika örtteer. Jag är säker på att du minns när din mormor som barn bjöd dig på en varm kopp te med honung och citron när du var förkyld - naturligtvis tillsammans med en god buljong.
Men vad gör vi i stället i dag?
När vi blir förkylda eller vill bota vårt barn så snabbt som möjligt från någon sjukdom, tar vi nästan omedelbart till de pulver som finns på apoteken, som ofta har en kopp med något som ser ut som ångande te på förpackningen, för att göra en läkande dryck. Men dessa syntetiska pulver innehåller långt ifrån te, eller ens naturlig honung och citron! De är mediciner, som inte bör tas med koppen, varken av oss eller våra barn.
Tyvärr är många människor inte medvetna om det medicinska innehållet i dessa pulver mot förkylning. I själva verket kan dessa preparat köpas av vem som helst utan recept, som om de kunde konsumeras i överflöd och utan problem.
De är bedrägliga eftersom de egentligen inte smakar som något läkemedel utan är söta som honung och till och med citrusdoften kan lukta från den ångande muggen.
Du har säkert upplevt att de till och med tillfälligt kan förbättra ditt välbefinnande.
Därför läser många inte ens doseringsanvisningarna på baksidan, som uttryckligen varnar för hur många av dessa små påsar man maximalt kan konsumera.
Men även om du läser dem kanske du inte tar varningen på allvar. Det är ju trots allt bara ett varmt, citronliknande och gott "te" som får dig att må bättre!
Detta kan vara ett stort misstag.
Giftiga mediciner?!
Ja, tyvärr kan paracetamol i kallpulver vara mycket giftigt i höga doser! Dessutom måste du också tänka på att paracetamol inte bara finns i varma drycker utan också i andra febernedsättande och smärtstillande medel, så mängden paracetamol kan summera när dryckespulvret och andra läkemedel tas samtidigt.
Det farligaste med paracetamol är att det är mycket liten skillnad mellan den dos som är säker och den dos som orsakar förgiftning.
...och ibland är det så svårt att sluta dricka den där extra koppen varm dryck, när man lider av en täppt näsa och en kliande hals och kvävs av en hosta...
Men vad händer vid en överdosering av paracetamol?
Om du överskrider den tillåtna mängden kan det tyvärr allvarligt skada både lever och njurar. Så mycket att om paracetamolförgiftning inte upptäcks i tid kan den leda till lever- och njursvikt, följt kort därefter av koma och död.
Dessutom är det möjligt för vem som helst att upptäcka att kroppen av någon anledning har svårare att bryta ner paracetamol, och därför når vissa människor den toxiska dosen tidigare.
När vi vet detta får det oss att undra om våra mormödrar trots allt hade det bättre genom att ta några fler dagar av sjukdom och obehag - men undvika att förgifta sin egen lever och sina egna njurar.
Vad bör du undvika när det gäller smärtlindring?
Paracetamol är inte det enda farliga ämnet som du bör se upp för. För att inte tala om biverkningarna av många andra läkemedel kan icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), som är lika populära som paracetamol, också vara fruktansvärt skadliga för din hälsa. Och de är ännu en aktiv substans som är tillgänglig för alla på apoteken!
NSAID finns inte bara i de vanligaste antiinflammatoriska läkemedlen, utan de tas också regelbundet vid feber, huvudvärk, menstruationskramper eller någon form av smärta.
En av de inte ovanliga biverkningarna av NSAID är dock att de skadar magsäckens slemhinna, vilket kan ge upphov till allvarliga magsår. Detta är ofta förknippat med mycket mer smärta än den ursprungliga anledningen till att man tog dem - vilket ibland bara är en lätt huvudvärk.
Dessutom slutar inte processen när magsåret väl har börjat! Såret kan utvecklas till en magblödning eller en elakartad tumör, som till och med kan vara dödlig.
Även i detta fall är det värt att överväga om affären är värd det.
Vad kan du göra åt smärtan?
En av de viktigaste sakerna du kan göra är att låta din kropp läka! Tro mig, den kan läka sig själv utan att utsättas för alla möjliga skadliga ämnen.
Vad du däremot kan göra för att hjälpa din kropp är att stärka ditt immunförsvar så att det kan bekämpa patogener och inflammationer snabbare. Detta kommer att hjälpa dig att bli av med smärtan och symtomen från den envisa förkylningen tidigare.
Men när det gäller att stärka ditt immunförsvar är det fortfarande värt att vända sig till naturliga grönsaker och frukter i stället för syntetiska kapslar av något slag. Den enklaste lösningen är att börja dagen med en sked frukt- och grönsakskoncentrat varje morgon med hjälp av InnoFit-produkter. Detta är ett snabbt och enkelt sätt att hålla ditt immunförsvar i toppform. På så sätt kan du förebygga sjukdom eller, om du redan är sjuk, visar erfarenheten att du lätt kan säga läka på några dagar, även utan medicinering.
