Deși reclamele ne tot bombardează cu recomandarea de a consuma produse vitaminice și ne indică și cât de mult ar trebui să consumăm din fiecare produs, este important de știut că oamenii sunt diferiți, cu metabolism, obiceiuri alimentare, situații de viață și trăind cu o intensitate diferită. Prin urmare, este o simplificare prea grosieră să declarăm că toți oamenii ar trebui să consume aceeași cantitate de vitamină sau de supliment nutritiv. Desigur, din punct de vedere al marketingului, recomandarea de a lua 1 pastilă pe zi este foarte ușor de comunicat. Din păcate, lucrurile nu sunt chiar atât de simple, deoarece organismul nostru este un sistem foarte complex, iar fiecare persoană este puțin diferită. Ar fi o prostie să credem că toată lumea are exact aceleași nevoi de vitamine, minerale și oligoelemente, fără a ține cont de vârstă, greutate, stare de sănătate, obiceiuri alimentare și stil de viață. Se poate schimba chiar și zilnic pentru o persoană, deoarece dacă are o zi stresantă sau dacă face o activitate fizică viguroasă, nevoile sale se schimbă imediat.
Atunci, cât de mult Topform ar trebui luat zilnic?
Dacă sunteți o persoană medie, care poate fi considerată sănătoasă, cu o greutate medie, sub un efort mediu, experiența arată că este suficient să consumați 1 lingură de Topform 1 pe zi, dimineața. Astfel, 1 cutie este suficientă pentru 2 luni.
Atunci când simțiți că sunteți supus unei tensiuni mai mari, fie din punct de vedere psihic, fie fizic, sau când simțiți că vă "îmbolnăviți de ceva" (de exemplu, o răceală, o infecție), când a trebuit să stați treaz foarte târziu noaptea, când sunteți o femeie aflată la menstruație sau când ați petrecut, este bine să măriți frecvența de consum a produsului, adică să nu-l luați de 1 ori, ci de 2 sau chiar de 3 ori pe zi.
(Pentru cei care urmează un tratament de chimioterapie, experiența arată că este indicat să măriți doza cu 2 zile înainte de începerea chimioterapiei și să consumați doza crescută în ziua în care primiți chimioterapia și în următoarele 2 zile, de asemenea).
De asemenea, este important de reținut că, întrucât Topform conține și ginseng (un mare imunostimulator și vitalizant), abțineți-vă să îl consumați după ora 17.00, deoarece efectul său stimulator vă poate ține treaz noaptea. Este bine să explorați modul în care vă afectează produsul.