július 28.

Kiút a multivitamin csapdájából!

Egészség

“Hát akkor uccu, hajrá a patikába!” Rendszerint így szoktunk hozzáállni a dologhoz olyankor, ha egyáltalán észbe kapunk, és elérkezettnek látjuk az időt, hogy törődjünk önmagunkkal. Csakhogy – bármit is mondjanak a reklámok – csodapirulák (sajnos?) nincsenek. A szintetikus táplálék-kiegészítők (köztük az úton-útfélen kínált multivitamin is) rendszerint művi úton, gyárilag igyekeznek reprodukálni azt a sokkal szelídebb, személyre szabottabb és stabilabb jótékony hatást, amit csak a Természet képes nyújtani.

Hogyan tehetsz magadért szintetikus multivitamin nélkül?

És egyáltalán: vajon miért kellene kiküszöbölnöd a multivitamin túlzott fogyasztását?

A válaszért érdemes kicsit visszamennünk a történelemben. Mára sajnos sokan megfeledkeztek arról, hogy eredetileg az ilyen-olyan vitaminok, antioxidánsok, “csodapirulák” szedése eleve az egészségtelen táplálkozásra adott ipari válasz volt. Nem a Természettől való elfordulás modern problémáinak a megoldása, hanem éppen ezeknek a problémáknak a tünete.

A legújabb kutatások szerint a szintetikus táplálékkiegészítők károsak is lehetnek.

A vitaminok túladagolása okozhat hasmenést, hasi görcsöket, fejfájást, alvási problémákat (C-vitamin), lágy szövetekben érelmeszesedést, vesekőképződést (D-vitamin), fejfájást, kettős látást, izomgyengeséget (E-vitamin), és bőrvörösséget, viszketést, csonttörést (A-vitamin) is. Ráadásul nem is éri meg a túladagolás kockázatát vállalni, mert a természetes, kiegyensúlyozott táplálkozáshoz képest a szintetikusan előállított ipari készítmények pozitív hatásai is messze elmaradnak.

Ennek oka, hogy azt az egészséget támogató hatást, amely a természetes táplálékban benne van, nem lehet csak úgy egyszerűen kivonni az alapanyagokból, mint ahogyan egy zsebből átteszünk egy másikba valamit.

A lényeg itt az, hogy a természetes zöldségek és gyümölcsök a vitaminokon és ásványi anyagokon kívül, amiket a szintetikus pirulák “utánoznak”, flavonoidokat, rostokat és más egyéb jótékony összetevőket is tartalmaznak. Vitalitásnövelő erejük mindezen összetevők együttes hatásán, vagyis “szinergiáján” alapszik. Ennek köszönhető az is, hogy az élelmiszerek tápanyagait szinte lehetetlen túladagolni, ami nem mondható el a különböző táplálék-kiegészítőkről.

“Gyógyszered legyen az ételed, s ételed legyen a gyógyszered” – tartja az orvostudomány atyjának, Hippokratésznek tulajdonított ősi mondás.

Fogyassz InnoFit termékeket! Így a vitaminraktáradat természetes úton tudod feltölteni, és elkerülheted a hiányállapotok kialakulását.

Mihalikné Krémer Erzsébet


Egészségpedagógus és az InnoFit termékcsalád megálmodója