Wussten Sie schon? Die Statistiken zeigen ein deprimierendes Bild des körperlichen und geistigen Wohlbefindens von Kindern:
- 1 von 5 Kindern leidet derzeit an einer psychischen Störung
- die Zahl der Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom ist um 43 % gestiegen
- Depressionen bei Jugendlichen haben in den letzten anderthalb Jahrzehnten um 37 % zugenommen
- die Selbstmordrate (!) bei Kindern im Alter von 10-14 Jahren hat sich verdoppelt
Was ist die Ursache des Problems?
Experten zufolge ist der Grund für diese schrecklichen Zahlen nichts Geringeres als die heutige überkomplizierte, überforderte und künstliche Kindheit: eine Zeit, in der Kinder in einer unnatürlichen Umgebung leben, umgeben von blinkenden elektronischen Geräten, in einem rasenden Tempo und mit ungesunden Ess-, Schlaf- und Freizeitgewohnheiten.
Wie können wir diesen Prozess aufhalten? Wie können wir eine einfachere und ruhigere Kindheit für unsere Kinder schaffen? Was kann die Lösung sein?
Als Mutter von sieben Kindern denke ich immer noch gerne an die Zeit zurück, in der meine Kinder aufwuchsen. Die wichtigste Ablenkungsquelle, das Fernsehen, gab es bei uns zu Hause überhaupt nicht, und wir haben sie nicht bis zum Überdruss mit Spielzeug überhäuft. Also haben wir unsere Kinder dazu gebracht, miteinander zu spielen und mit unglaublichem Einfallsreichtum ihr eigenes Spielzeug zu basteln. Es war uns wichtig, unsere Mahlzeiten gemeinsam zu genießen, und es gab keine Limonade oder Snacks in unserem Haus. Unsere Kinder waren viel an der frischen Luft: Radfahren, Laufen, auf Bäume klettern...
Aber selbst wenn wir das Thema auf die Ernährung beschränken, lohnt es sich, einige gute Gewohnheiten einzuführen. Kim John Payne hat ein ganzes Kapitel über Ernährung in seinem Buch Simplicity Parenting: Die außergewöhnliche Kraft des Weniger nutzen, um ruhigere, glücklichere und sicherere Kinder zu erziehen.
In drei einfachen Schritten würde ich zusammenfassen, was meiner Meinung nach eine relativ einfache Best Practice ist:
1.
Beziehen Sie die Kinder in die Zubereitung mit ein. Gemeinsames Backen und Kochen ist eine großartige Gelegenheit für ungestörte Zweisamkeit und Freude an der Zubereitung.
2.
Bestehen Sie auf einer entspannten, gemeinsamen Mahlzeit! Es ist erwiesen, dass Kinder umso besser lernen, Obst und Gemüse essen und seltener Essstörungen entwickeln, je öfter die Familie gemeinsam isst.
3.
Legen Sie großen Wert auf das Essen, aber vereinfachen Sie die Geschmäcker, machen Sie das Essen natürlicher! Es lohnt sich, den Rhythmus eines hektischen Tages durch eine kleine Familienzeremonie, das Anzünden einer Kerze und ein ruhiges Gespräch zu unterbrechen. So kann unser Zusammensein ein Fest des Alltags werden.
Aber dieser "hohe Stellenwert der Lebensmittel" bedeutet nicht eine komplizierte, künstliche und synthetische Geschmackswelt, die die Zunge betäubt, so dass die echten Aromen nicht mehr wahrgenommen werden. Anstelle der Hochglanzregale der modernen Lebensmittelindustrie sollten wir aus dem reichhaltigen Korb der Natur wählen!
Ja, natürlich, InnoFit-Produkte und unsere Ernährungsphilosophie der beste Weg, dies zu erreichen.
Es ist nie zu spät, das Immunsystem Ihres Kindes auf Vordermann zu bringen, um es von den häufigsten Krankheiten fernzuhalten. Wenn es bereits in der Gemeinschaft aktiv ist (Kindergarten, Schule), wird es zusätzlich belastet, und das Infektionsrisiko ist zwangsläufig höher. Aus diesem Grund InnoFit Kind, Purfit und Orifit eine gute Wahl.
InnoFit-Tipp: Die Herstellung eines Fruchtjoghurts kann man auch schon kleinen Kindern beibringen. Alles, was Sie dazu brauchen, ist 1 Naturjoghurt + 1 Stick von Purfit oder Orifit!
Mögen Sie glückliche und gesunde Tage erleben!
