Choć reklamy wciąż bombardują nas zaleceniem spożywania preparatów witaminowych, a także wskazują, ile poszczególnych produktów powinniśmy spożywać, to należy wiedzieć, że ludzie są różni, mają różny metabolizm, nawyki żywieniowe, sytuacje życiowe i żyją z różną intensywnością. Dlatego deklarowanie, że wszyscy ludzie powinni spożywać taką samą ilość witaminy czy suplementu diety jest zbytnim uproszczeniem. Oczywiście z perspektywy marketingowej zalecanie przyjmowania 1 tabletki dziennie jest bardzo łatwe do zakomunikowania. Niestety, sprawy nie są tak proste, ponieważ nasze ciało jest bardzo złożonym systemem, a każda osoba jest trochę inna. Byłoby głupotą myśleć, że każdy ma dokładnie takie samo zapotrzebowanie na witaminy, minerały i pierwiastki śladowe, bez uwzględnienia wieku, wagi, stanu zdrowia, nawyków żywieniowych i stylu życia. Może ono nawet zmieniać się dla danej osoby na co dzień, ponieważ jeśli ma stresujący dzień lub wykonuje energiczną aktywność fizyczną, jej potrzeby od razu się zmieniają.
W takim razie ile Topformu należy przyjmować na co dzień?
Jeśli jesteś przeciętną osobą, którą można uznać za zdrową, o przeciętnej wadze, pod przeciętnym obciążeniem, doświadczenie pokazuje, że wystarczy, abyś spożywał 1 miarkę Topformu 1 dziennie rano. Dzięki temu 1 opakowanie wystarcza na 2 miesiące.
Gdy czujesz, że jesteś pod silniejszym obciążeniem psychicznym lub fizycznym, lub czujesz, że "coś Cię dopada" (np. przeziębienie, infekcja), musiałeś zostać na noc bardzo długo, lub jesteś kobietą w trakcie okresu, lub imprezowałeś, dobrze jest zwiększyć częstotliwość spożywania produktu, tzn. przyjmować go nie 1x, ale 2x lub nawet 3x dziennie.
(W przypadku osób leczonych chemioterapią doświadczenie wskazuje, że wskazane jest zwiększenie dawki na 2 dni przed rozpoczęciem chemioterapii i spożywanie zwiększonej dawki w dniu otrzymania chemioterapii i przez kolejne 2 dni również).
Należy również pamiętać, że ponieważ Topform zawiera również żeń-szeń (świetny immunostymulant i witalizator), należy powstrzymać się od spożywania go po godzinie 17:00, gdyż jego pobudzające działanie może spowodować, że nie będziesz mógł zasnąć w nocy. Dobrze jest zbadać, jak dany produkt wpływa na Ciebie.