Přestože nás reklamy neustále bombardují doporučeními na konzumaci vitamínových produktů a uvádějí, kolik kterého produktu bychom měli zkonzumovat, je důležité vědět, že lidé jsou různí, mají odlišný metabolismus, stravovací návyky, životní situace a žijí v různé intenzitě. Je proto příliš hrubým zjednodušením prohlásit, že všichni lidé by měli konzumovat stejné množství vitaminu nebo výživového doplňku. Samozřejmě, že z marketingového hlediska je doporučení užívat 1 tabletu denně velmi snadno sdělitelné. Bohužel věci nejsou tak jednoduché, protože naše tělo je velmi složitý systém a každý člověk je trochu jiný. Bylo by bláhové si myslet, že všichni mají naprosto stejnou potřebu vitaminů, minerálů a stopových prvků, bez ohledu na jejich věk, hmotnost, zdravotní stav, stravovací návyky a životní styl. U jednotlivce se dokonce může měnit v průběhu dne, protože pokud má stresující den nebo vykonává intenzivní fyzickou aktivitu, jeho potřeby se hned změní.
Kolik přípravku Topform by tedy měl člověk denně užívat?
Pokud jste průměrný člověk, kterého lze považovat za zdravého, s průměrnou hmotností, při průměrné zátěži, zkušenosti ukazují, že vám stačí konzumovat 1 odměrku přípravku Topform 1 denně ráno. To znamená, že 1 krabička vystačí na 2 měsíce.
Když cítíte, že jste pod těžší zátěží ať už psychickou nebo fyzickou, nebo máte pocit, že na vás něco "leze" (např. nachlazení, infekce), museli jste zůstat vzhůru velmi dlouho do noci, nebo jste žena v období menstruace, nebo jste byli na večírku, je dobré zvýšit frekvenci konzumace produktu, tj. užívat ho ne 1x, ale 2x nebo dokonce 3x denně.
(U osob, které podstupují chemoterapii, je podle zkušeností vhodné zvýšit dávku 2 dny před zahájením chemoterapie a zvýšenou dávku konzumovat v den, kdy chemoterapii podstoupíte, a také následující 2 dny).
Je také důležité mít na paměti, že vzhledem k tomu, že přípravek Topform obsahuje také ženšen (skvělý imunostimulant a vitalizér), zdržte se jeho konzumace po 17. hodině, protože jeho povzbuzující účinek vás může v noci udržet vzhůru. Je dobré prozkoumat, jak na vás výrobek působí.