Si practicas algún deporte, seguro que no eres una persona normal. Por eso no puedes comer como una persona normal. El ejercicio regular requiere una ingesta extra de energía, ya que los nutrientes tienen que estar disponibles todo el tiempo para mantenerte en marcha.
Necesitas asegurar una ingesta adecuada de proteínas para apoyar la construcción muscular y los procesos enzimáticos de tu cuerpo. Pero eso no es todo, también hay que centrarse en los minerales, oligoelementos, pigmentos vegetales (que contienen flavonoides y antioxidantes) y vitaminas.
¿Cuáles son las verduras y frutas que nunca deben faltar en la dieta de un deportista? ¿Qué plantas deben consumirse para proteger el organismo de los efectos negativos del deporte?
Si quieres conseguir resultados significativos, tu dieta como deportista debe basarse en estos 4 pilares de protección:
1.
Bayas - para proteger el corazón y el sistema vascular, y favorecer la circulación con los flavonoides que contienen los arándanos, las grosellas negras, las uvas, las bayas de saúco, las endrinas, etc.
2.
Plantas que favorecen la formación de sangre y la capacidad de transporte de oxígeno (vitamina C para la absorción de hierro y cobre). por ejemplo, remolachas, grosellas negras, etc.
3.
Hay que reducir los efectos destructivos de los radicales libres con plantas ricas en vitaminas C, A, selenio y caroteno, por ejemplo, espino amarillo, zanahorias, uvas, arándanos, grosellas negras, etc.
¿Qué pueden hacer estas sustancias por usted?
- tienen un efecto antiinflamatorio natural
- contienen antioxidantes que impiden el "vandalismo" de los radicales libres
- aseguran la neutralización y rápida eliminación de los productos de desecho producidos durante el ejercicio
Las plantas recomendadas ayudan al organismo a neutralizar los procesos patológicos, mejorando así la resistencia, acortando los tiempos de recuperación y aumentando el rendimiento.
4.
Un cuarto pilar de protección son las sales minerales naturales. Regulan el equilibrio ácido-base del organismo, mejoran la resistencia y aumentan el rendimiento muscular. Se encuentran en plantas como la remolacha, los arándanos, las zanahorias, las alcachofas de Jerusalén, etc.
Así pues, ¡ésta es la receta imprescindible para el éxito! Pero enseguida surge la pregunta: con todo el entrenamiento que haces, ¿cómo vas a conseguir introducir en tu dieta tantos alimentos saludables esenciales, todos los días del año?
Los productos InnoFit son una gran solución para los deportistas que desean mejorar su rendimiento a través de la nutrición. Especialmente el producto InnoFit Topform
contiene todos los ingredientes activos de los 4 pilares de forma natural.
¿Quieres ayudar también a tu digestión? Nuestro Orifit es una excelente opción.
5+1 razones por las que necesita productos InnoFit cuando haces ejercicio:
1.
puede eliminar de forma natural las carencias de nutrientes y principios activos
2.
puedes estabilizar el funcionamiento de tu cuerpo a nivel celular
3.
puede garantizar un metabolismo adecuado en condiciones de esfuerzo intenso
4.
puedes reducir los efectos nocivos del estrés del ejercicio en tu cuerpo
5.
puede hacer que sus niveles de azúcar en sangre sean más equilibrados y controlables
+1.
se pueden prevenir muchas enfermedades causadas por la mala alimentación y las carencias de nutrientes
¿Quieres tener éxito en el deporte a largo plazo? Entonces haz algo por ello ahora - ¡y come por ello!
La dieta de los deportistas no difiere esencialmente de una dieta sana moderna, pero la ingesta diaria recomendada es diferente debido a las mayores necesidades energéticas. Es importante ser equilibrado, comer alimentos de calidad y evitar los productos alimenticios perjudiciales.
Es bien sabido que el rendimiento de los deportistas puede mejorar mucho con una dieta bien equilibrada. Conozca la experiencia de un futbolista de éxito que consume regularmente productos InnoFit para reponer de forma natural las vitaminas y minerales que su cuerpo necesita.
"Como deportista, he intentado encontrar la forma más rápida y eficaz de complementar las vitaminas y minerales que mi cuerpo necesita. Normalmente lo hago en forma de suplementos. Tuve un periodo en el que empezaba el día con 10 ó 12 comprimidos sintéticos al día, pero no experimenté ningún cambio ni mejora en particular. De hecho, lo único que experimenté fueron dolores de estómago. Empezaba a preocuparme por los efectos negativos que todas estas sustancias producidas artificialmente tendrían en mi salud. Como no estaba muy segura de que éste fuera el mejor camino a seguir, intenté encontrar una solución mejor y más natural. Tras muchas búsquedas infructuosas, finalmente encontré los productos de InnoFit. La primera experiencia con el producto me convenció de inmediato, así que supe que era exactamente lo que estaba buscando. La acidificación de mis músculos, la fatiga física y el agotamiento que experimentaba durante los entrenamientos de alta intensidad empezaron a aparecer mucho más tarde. Mis días también empezaban mucho más fáciles después de tomar los productos InnoFit con mi desayuno. Desde entonces soy un consumidor habitual de los productos y no tengo que preocuparme por los efectos negativos de los productos fabricados sintéticamente. Los recomendaría encarecidamente a cualquier deportista que quiera encontrar la forma más natural y sencilla de complementar su dieta con vitaminas y minerales."
Norbert S.
futbolista
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