Om du spelar någon sport är du definitivt inte genomsnittlig. Det är därför du inte kan äta som en genomsnittlig person. Regelbunden träning kräver extra energiintag, eftersom näringsämnena måste finnas tillgängliga hela tiden för att hålla dig igång.
Du måste se till att du får ett tillräckligt proteinintag för att stödja muskeluppbyggnaden och kroppens enzymprocesser. Men det är inte allt, du måste också fokusera på mineraler, spårämnen, växtpigment (som innehåller flavonoider och antioxidanter) och vitaminer.
Vilka är de grönsaker och frukter som aldrig bör utelämnas i en idrottares kost? Vilka växter bör man konsumera för att skydda kroppen från idrottens negativa effekter?
Om du vill uppnå betydande resultat bör din kost som idrottsman baseras på dessa fyra skyddande pelare:
1.
Bär - för att skydda hjärtat och kärlsystemet och stödja cirkulationen med hjälp av flavonoiderna i blåbär, svarta vinbär, vindruvor, fläder, slånbär osv.
2.
Växter som stöder blodbildningen och syretransportkapaciteten (C-vitamin för absorption av järn och koppar), t.ex. betor, svarta vinbär osv.
3.
Du måste minska de fria radikalernas destruktiva effekter med hjälp av växter med hög halt av vitamin C, A, selen och karoten, t.ex. havtorn, morötter, vindruvor, blåbär, svarta vinbär osv.
Vad kan dessa ämnen göra för dig?
- De har en naturlig antiinflammatorisk effekt.
- De innehåller antioxidanter som förhindrar de fria radikalernas "vandalism".
- De säkerställer neutralisering och snabb eliminering av avfallsprodukter som uppstår under träning.
De rekommenderade växterna hjälper kroppen att neutralisera patologiska processer, vilket förbättrar uthålligheten, förkortar återhämtningstiderna och ökar prestationsförmågan.
4.
En fjärde pelare i skyddet är naturliga mineralsalter. Dessa reglerar kroppens syra-basbalans, förbättrar din uthållighet och ökar muskelprestationen. De finns i växter som rödbetor, blåbär, morötter, jordärtskockor osv.
Så det här är det viktigaste receptet för att lyckas! Men frågan dyker genast upp: hur ska du med all din träning lyckas få in så många viktiga hälsosamma livsmedel i din kost - varje dag på året?
InnoFit-produkter är en utmärkt lösning för idrottare som vill förbättra sina prestationer med hjälp av näring. Särskilt InnoFit-produkten Topform
innehåller alla aktiva ingredienser från de fyra pelarna i naturlig form.
Vill du också hjälpa din matsmältning? Vår Orifit produkt är ett utmärkt val för det.
5+1 skäl till varför du behöver InnoFit-produkter när du tränar:
1.
Du kan naturligt eliminera brister i näringsämnen och aktiva ingredienser.
2.
du kan stabilisera kroppens funktion på cellnivå
3.
Du kan säkerställa en god ämnesomsättning vid intensiv ansträngning.
4.
du kan minska de skadliga effekterna av träningsstressen på din kropp
5.
du kan göra ditt blodsocker mer balanserat och hanterbart
+1.
Du kan förebygga många sjukdomar som orsakas av dålig kost och näringsbrist.
Vill du bli framgångsrik inom idrotten på lång sikt? Gör då något för det nu - och ät för det!
Idrottares kost skiljer sig inte i huvudsak från en modern hälsosam kost, men det rekommenderade dagliga intaget är annorlunda på grund av det högre energibehovet. Det är viktigt att vara balanserad, äta kvalitetsmat och undvika skadliga livsmedelsprodukter.
Det är väl känt att idrottsutövares prestationer kan förbättras avsevärt genom en välbalanserad kost. Läs om erfarenheterna från en framgångsrik fotbollsspelare som regelbundet konsumerar. InnoFit-produkter för att på ett naturligt sätt fylla på de vitaminer och mineraler som hans kropp behöver.
"Som idrottare har jag försökt hitta det snabbaste och mest effektiva sättet att komplettera de vitaminer och mineraler som min kropp behöver. Detta görs vanligtvis i form av kosttillskott. Jag hade en period då jag började dagen med 10 till 12 syntetiska tabletter om dagen, men jag upplevde ingen särskild förändring eller förbättring. Faktum är att det enda jag upplevde var magbesvär. Jag började bli orolig för de negativa effekter som alla dessa artificiellt framställda ämnen skulle ha på min hälsa. Eftersom jag inte riktigt var säker på att detta var den bästa vägen att gå försökte jag hitta en bättre och mer naturlig lösning. Efter mycket fruktlöst sökande hittade jag till slut produkterna från InnoFit. Den första produktupplevelsen var genast övertygande, så jag visste att det var precis vad jag sökte. Den försurning av mina muskler, den fysiska trötthet och utmattning som jag upplevde under högintensiv träning började dyka upp mycket senare. Mina dagar började också mycket lättare efter att ha ätit InnoFit-produkter till min frukost. Jag har varit en regelbunden konsument av produkterna sedan dess och jag behöver inte oroa mig för de negativa effekterna av syntetiskt tillverkade produkter. Jag rekommenderar dem varmt till alla idrottare som vill hitta det mest naturliga och enkla sättet att komplettera sin kost med vitaminer och mineraler."
Norbert S.
fotbollsspelare
InnoFit-produkter är det enklaste sättet att göra din kost mer komplett och näringsriktig. Nu är det dags att prova dem!
