"No to do apteki!" Tak zazwyczaj podchodzimy do tego, gdy w końcu oprzytomniejemy i zrozumiemy, że czas zadbać o siebie. Ale - niezależnie od tego, co mówią reklamy - nie ma (niestety?) magicznych pigułek. Syntetyczne suplementy diety (w tym multiwitaminy w sprzedaży wszędzie wokół ciebie) są zwykle sztucznie wytwarzane, aby powielić znacznie łagodniejsze, bardziej spersonalizowane i stabilne korzyści, które może zapewnić tylko sama Natura.
Jak dbać o siebie naturalnie - bez syntetycznych produktów multiwitaminowych?
A dlaczego w ogóle należy wyeliminować nadkonsumpcję multiwitamin?
Aby uzyskać odpowiedź, warto cofnąć się do historii. Niestety obecnie wiele osób zapomniało, że pierwotna idea przyjmowania witamin, antyoksydantów i różnych "cudownych pigułek" była pierwotnie jedynie przemysłową odpowiedzią na niezdrową dietę. Ich spożywanie nie jest rozwiązaniem naszych współczesnych problemów wynikających z odwrócenia się od Natury, ale objawem tych właśnie problemów, które próbujemy nimi "leczyć".
Najnowsze badania pokazują, że syntetyczne suplementy mogą być wręcz szkodliwe!
Przedawkowanie witamin może spowodować biegunkę, skurcze brzucha, bóle głowy, problemy ze snem (witamina C), zwapnienie tkanek miękkich i kamienie nerkowe (witamina D), bóle głowy, podwójne widzenie, osłabienie mięśni (witamina E), a także zaczerwienienie skóry, swędzenie, łamanie kości (witamina A). Ponadto nie warto ryzykować przedawkowania sztucznych witamin, ponieważ pozytywne efekty syntetycznie wytwarzanych produktów przemysłowych są znacznie gorsze niż w przypadku naturalnej, zbilansowanej diety.
Dlaczego? Powodem jest to, że prozdrowotne efekty, które są obecne w naturalnej żywności, nie mogą być po prostu wyodrębnione z oddzielnych składników, tak jak byśmy przenosili coś z jednej kieszeni dżinsów do drugiej.
Sednem sprawy jest to, że naturalne warzywa i owoce zawierają flawonoidy, błonnik i inne korzystne składniki oprócz witamin i minerałów, które syntetyczne tabletki jedynie "naśladują". Siła wzmacniająca witalność naturalnych superfoods opiera się na połączonym działaniu wszystkich tych składników lub ich pozornie tajemniczej "synergii". Jest to również powód, dla którego przedawkowanie składników odżywczych w żywności jest praktycznie niemożliwe, co nie ma miejsca w przypadku suplementów.
"Niech jedzenie będzie twoim lekarstwem, a medycyna niech będzie twoim pożywieniem", albo tak mówi starożytne powiedzenie przypisywane Hipokratesowi, ojcu medycyny.
Przez spożywanie produktów InnoFit, możesz w naturalny sposób uzupełnić "zapasy witamin" w swoim organizmie i uniknąć niedoborów.
