7 settembre

Uscite dalla trappola dei multivitaminici!

Salute

"Bene, allora andiamo in farmacia!". Di solito è così che ci si approccia quando finalmente si rinsavisce e ci si rende conto che è arrivato il momento di prendersi cura di sé. Ma - checché ne dica la pubblicità - non esistono (purtroppo?) pillole magiche. Gli integratori alimentari sintetici (compresi i multivitaminici in vendita ovunque intorno a voi) sono di solito prodotti artificialmente per replicare i benefici molto più delicati, personalizzati e stabili che solo la Natura stessa può fornire.

Come potete prendervi cura di voi stessi in modo naturale, senza prodotti multivitaminici sintetici?

E perché si dovrebbe innanzitutto eliminare il consumo eccessivo di multivitaminici?

Per la risposta, vale la pena di tornare indietro nella storia. Purtroppo, molte persone hanno dimenticato che l'idea originaria di assumere vitamine, antiossidanti e varie "pillole miracolose" era solo una risposta industriale a un'alimentazione non sana. Il loro consumo non è la soluzione ai nostri problemi moderni dovuti all'allontanamento dalla natura, ma un sintomo di quegli stessi problemi che cerchiamo di "curare" con esse.

Recenti ricerche dimostrano che gli integratori sintetici possono essere addirittura dannosi!

Il sovradosaggio di vitamine può causare diarrea, crampi addominali, mal di testa, problemi di sonno (vitamina C), calcificazione dei tessuti molli e calcoli renali (vitamina D), mal di testa, visione doppia, debolezza muscolare (vitamina E), ma anche arrossamento della pelle, prurito, ossa rotte (vitamina A). Inoltre, non vale la pena rischiare un sovradosaggio di vitamine artificiali, perché gli effetti positivi dei prodotti industriali di sintesi sono di gran lunga inferiori a quelli di una dieta naturale ed equilibrata.

Perché? Il motivo è che gli effetti salutari presenti negli alimenti naturali non possono essere semplicemente estratti dai singoli ingredienti, proprio come se si spostasse qualcosa da una tasca all'altra dei jeans.

Il punto cruciale è che la verdura e la frutta naturali contengono flavonoidi, fibre e altri ingredienti benefici oltre alle vitamine e ai minerali che le pillole sintetiche si limitano a "imitare". Il potere di aumentare la vitalità dei superalimenti naturali si basa sull'effetto combinato di tutti questi ingredienti, o sulla loro apparentemente misteriosa "sinergia". Questo è anche il motivo per cui è praticamente impossibile andare in overdose di nutrienti negli alimenti, cosa che non accade con gli integratori.

"Che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo", così recita l'antico detto attribuito a Ippocrate, il padre della medicina.

Consumando prodotti InnoFitè possibile reintegrare le "scorte vitaminiche" dell'organismo in modo naturale ed evitare carenze.

Erzsébet Mihalikné Krémer


Educatrice sanitaria e creatrice della famiglia di prodotti InnoFit