Jeste li znali? Statistike pokazuju depresivnu sliku fizičke i mentalne dobrobiti djece:
- 1 od 5 djece trenutno pati od mentalnog poremećaja
- broj djece s poremećajem nedostatka pažnje porastao je za 43%
- adolescentska depresija povećala se za 37% u posljednjem desetljeću i pol
- stopa samoubojstava (!) udvostručila se među djecom u dobi od 10 do 14 godina
Što je u korijenu problema?
Prema riječima stručnjaka, razlog ovih strašnih brojki nije ništa drugo nego trenutno pretjerano komplicirano, preplavljeno i umjetno djetinjstvo: doba u kojem djeca žive u neprirodnom okruženju, okružena treperavim elektroničkim uređajima, mahnitim tempom i nezdravim prehrambenim, spavaćim i slobodnim navikama.
Kako zaustaviti taj proces? Kako možemo stvoriti jednostavnije i mirnije djetinjstvo za našu djecu? Što može biti rješenje?
Kao majka sedmero djece, još uvijek se rado osvrćem na dane kada su moja djeca odrastala. Izvor distrakcije broj jedan, televizija, uopće nije bila prisutna u našem domu, a nismo im gomilali igračke ad nauseam. Dakle, imamo našu djecu koja se igraju jedni s drugima i prave vlastite igračke s nevjerojatnom domišljatošću. Bilo nam je važno da uživamo u zajedničkim jelima, a u našem domu nije bilo sode ili grickalica. Djeca su nam često bila na otvorenom: biciklizam, trčanje, penjanje po drveću...
Ali čak i ako problem ograničimo na prehranu, vrijedi uvesti neke dobre navike. Kim John Payne ima cijelo poglavlje o prehrani u svojoj knjizi Simplicity Parenting: Korištenje izvanredne moći manje za podizanje mirnije, sretnije i sigurnije djece.
U tri jednostavna koraka sažeo bih ono što mislim da je relativno jednostavna najbolja praksa:
1.
Uključite djecu u proces pripreme. Zajedničko pečenje i kuhanje izvrsna je prilika za neprekidno zajedništvo i radosnu pripremu.
2.
Inzistirajte na opuštenom, zajedničkom obroku! Pokazalo se da što obitelj češće jede zajedno, to je vjerojatnije da će djeca dobro učiti, jesti svoje voće i povrće, a manja je vjerojatnost da će razviti poremećaje prehrane.
3.
Pridajte veliku važnost hrani, ali pojednostavite okuse, učinite hranu prirodnijom! Vrijedno je prekinuti ritam užurbanog dana malom obiteljskom ceremonijom, paljenjem svijeće i nekim mirnim razgovorom. Dakle, naše zajedništvo može biti slavlje svakodnevnog života.
No, ta "velika važnost koja se daje hrani" ne znači kompliciran, artilan i sintetički svijet okusa zbog kojeg jezik zanijemi, pa se pravi okusi više ne registriraju. Umjesto sjajnih polica moderne prehrambene industrije, birajte iz bogate prirodne košare dobrota!
Naravno, InnoFit proizvodi i naša prehrambena filozofija najbolji su način za to.
Nikada nije kasno da imunološki sustav vašeg djeteta bude u vrhunskoj formi kako bi ga držali podalje od najčešćih bolesti. Ako je već aktivan u zajednici (vrtić, škola), to ga dodatno opterećuje, a rizik od infekcije je neizbježno veći. Zato su InnoFit Child, Purfit i Orifit sjajan izbor.
InnoFit savjet: Možete naučiti čak i vrlo malo dijete da napravi vlastiti voćni jogurt. Sve što trebate je 1 prirodni jogurt + 1 štapić Purfita ili Orifita!
Uživajte u sretnim i zdravim danima!
