18. Ožujak

Svijest i prevencija: savjeti za životni stil protiv dijabetesa

Zdravlje

Je li dijabetes genetski naslijeđen ili sami 'proizvodimo' svoj dijabetes?

Raspravlja se o ulozi i točnom utjecaju različitih čimbenika, ali jedno je sigurno: vrijedi mobilizirati sve resurse koji su nam na raspolaganju kako bismo to izbjegli, jer možemo učiniti mnogo da to spriječimo svojim načinom života.

Problem zaslužuje hitnu pozornost jer povećana razina šećera u krvi također podmuklo naglašava krvne žile. Danas je više ljudi u razvijenim zemljama amputirano zbog dijabetesa nego što gubi udove u nesrećama. Zbog toga je važno da osobe s dijabetesom redovito jedu bobice bogate vazoprotektivnim flavonoidima, inače dijabetes također može uzrokovati vaskularne bolesti.

Kako se dijabetes može spriječiti?

Ako je cilj izbjeći dijabetes, način da to učinite je održavanje normalne težine, jesti dijetu koja je laka za gušteraču i redovito vježbati.

Za sva tri čimbenika moramo uzeti u obzir činjenicu da se danas krećemo mnogo manje nego naši preci kada su naporno radili cijeli dan - ali naša prehrana postala je obilnija i pretjerano 'rafinirana'. Puna je prerađene hrane, rafiniranih ugljikohidrata koji nas tove i čine bolesnima, a ako ne budemo oprezni, naša hrana može biti puna aditiva koji također oštećuju naš probavni sustav i neizravno negativno utječu na jetru i gušteraču.

Primamljiva ponuda pekarnica kao brzo i jeftino rješenje gladi samo pogoršava problem. Nije ni čudo što je dijabetes toliko čest: statistike pokazuju da je svakoj desetoj osobi dijagnosticiran dijabetes!

Da bi se to spriječilo, preporuča se jesti povrće i voće nekoliko puta dnevno na personaliziranoj frekvenciji, jer je dijabetes također obično povezan s nedostatkom antioksidativnih vitamina.

Ali što ako već imate dijabetes? Je li dobro da osobe s dijabetesom jedu voće zbog visokog sadržaja vrijednih aktivnih sastojaka ili bi ga trebali izbjegavati zbog fruktoze u njemu? Trebaju li poslušati savjete drastične oskudice voća i riskirati pojavu sve ozbiljnijih nedostataka vitamina i minerala i nastalih bolesti?


Ovo je velika dilema za mnoge dijabetičare. Ali imamo ideju koja nudi rješenje.

Zašto je InnoFit izvrstan izbor čak i za dijabetičare?

Pokazalo se da bobice u InnoFit proizvodima imaju pozitivan učinak na cirkulaciju, smanjuju rizik od vazokonstrikcije i sadrže znatno manje fruktoze od ostalih plodova.


Štoviše, ako živite užurban život i borite se da održite zavjet koji ste toliko puta dali - da konačno reformirate svoju prehranu - ali nemate vremena za kupovinu i pripremu zdravih obroka, InnoFitov asortiman proizvoda može vam pomoći na oba načina.

Koji je InnoFit proizvod najbolji za snižavanje šećera u krvi i održavanje zdravih krvnih žila?

Purfit, zbog sadržaja inulina u svojim jeruzalemskim artičokama, izvrsno je sredstvo za snižavanje i regulaciju šećera u krvi, a borovnice, crni ribiz i bobice bazge koje sadrži smanjuju krhkost kapilara, kao i regeneriraju i obnavljaju propusnost stijenki krvnih žila, pomažući u suzbijanju štetnih učinaka dijabetesa na krvne žile. Možete čak iskusiti njegove imunološki potporne učinke koji stvaraju krv zahvaljujući drugim vrijednim aktivnim sastojcima koje sadrži.

Moj savjet za izbjegavanje dijabetesa je: izbacite rafinirane ugljikohidrate iz prehrane, nabavite voće i povrće u svoje tijelo prehranom - i InnoFit proizvode!
Čim vaše tijelo osjeti da dobiva sve što mu je potrebno iz koncentriranih izvora, nezdrava žudnja za šećerom i ugljikohidratima smanjit će se sama od sebe, bez da se morate usredotočiti na suzdržavanje.

Slijedeći ovaj savjet, možete poduzeti dva najvažnija koraka i spriječiti (ili, ako ga već imate, ublažiti) dijabetes. A ako uključite i neku vježbu, imate sva tri moguća potporna stanja kako biste izbjegli pojavu dijabetesa, čak i ako je nasljedn, ili, ako se već razvio u vašem tijelu, preokrenuti proces i spriječiti vaskularne bolesti i nedostatke koji se također mogu razviti kao komplikacije.

Erzsébet Mihalikné Krémer


Zdravstveni edukator i tvorac obitelji proizvoda InnoFit