Bien que les publicités nous bombardent sans cesse de recommandations de consommation de produits vitaminés, et qu'elles indiquent également la quantité de chaque produit que nous devrions consommer, il est important de savoir que les gens sont différents, avec un métabolisme, des habitudes alimentaires, des situations de vie et une intensité de vie différents. C'est donc une simplification trop grossière que de déclarer que toutes les personnes devraient consommer la même quantité d'une vitamine ou d'un complément alimentaire. Bien sûr, d'un point de vue marketing, recommander de prendre une pilule par jour est très facile à communiquer. Malheureusement, les choses ne sont pas aussi simples, car notre corps est un système très complexe, et chaque personne est un peu différente. Il serait insensé de penser que tout le monde a exactement les mêmes besoins en vitamines, minéraux et oligo-éléments, sans tenir compte de son âge, de son poids, de son état de santé, de ses habitudes alimentaires et de son mode de vie. Cela peut même changer pour un individu au quotidien, puisque s'il a une journée stressante ou s'il fait une activité physique intense, ses besoins changent immédiatement.
Alors quelle quantité de Topform doit-on prendre quotidiennement ?
Si vous êtes une personne moyenne, que l'on peut considérer comme étant en bonne santé, avec un poids moyen, sous une tension moyenne, l'expérience montre qu'il vous suffit de consommer 1 mesure de Topform 1 par jour le matin. Ainsi, 1 boîte suffit pour 2 mois.
Lorsque vous sentez que vous êtes soumis à une tension plus forte, que ce soit mentalement ou physiquement, ou que vous avez l'impression de "crouler sous quelque chose" (par exemple un rhume, une infection), que vous avez dû veiller très tard le soir, que vous êtes une femme en période de règles ou que vous avez fait la fête, il est bon d'augmenter la fréquence de consommation du produit, c'est-à-dire de ne pas le prendre 1x, mais 2x ou même 3x par jour.
(Pour les personnes qui suivent un traitement de chimiothérapie, l'expérience montre qu'il est conseillé d'augmenter la dose 2 jours avant le début de la chimio, et de consommer la dose augmentée le jour où vous recevez la chimio et pendant les 2 jours suivants également).
Il est également important de garder à l'esprit que, puisque Topform contient également du ginseng (un grand immunostimulant et vitalisant), il faut s'abstenir de le consommer après 17 heures, car son effet stimulant peut vous empêcher de dormir. Il est bon d'explorer comment le produit vous affecte.