18 mars

Sensibilisation et prévention : conseils sur le mode de vie contre le diabète

Santé

Le diabète est-il hérité génétiquement ou le fabriquons-nous nous-mêmes ?

Le rôle et l'influence exacte de divers facteurs sont débattus, mais une chose est sûre : il vaut la peine de mobiliser toutes les ressources à notre disposition pour l'éviter, car nous pouvons faire beaucoup pour la prévenir par notre mode de vie. (La génétique nous prédispose à 8-9% des maladies, tandis que notre mode de vie est responsable de 60-70% d'entre elles.)

La question mérite une attention urgente, car l'augmentation du taux de sucre dans le sang exerce également une pression insidieuse sur les vaisseaux sanguins. Aujourd'hui, dans les pays développés, le nombre de personnes amputées pour cause de diabète est supérieur au nombre de personnes qui perdent un membre dans un accident. C'est pourquoi il est important que les diabétiques consomment régulièrement des baies riches en flavonoïdes vasoprotecteurs, faute de quoi le diabète peut également provoquer des maladies vasculaires.

Comment prévenir le diabète ?

Si l'objectif est d'éviter le diabète, le moyen d'y parvenir est de maintenir un poids normal, d'adopter un régime alimentaire qui ménage le pancréas et de faire de l'exercice régulièrement.

Pour ces trois facteurs, nous devons tenir compte du fait qu'aujourd'hui, nous bougeons beaucoup moins que nos ancêtres, qui travaillaient dur toute la journée, mais que notre alimentation est devenue plus abondante et trop "raffinée". Elle est pleine d'aliments transformés, d'hydrates de carbone raffinés qui nous font grossir et nous rendent malades, et si nous n'y prenons pas garde, notre alimentation peut être pleine d'additifs qui endommagent également notre système digestif et ont indirectement un effet négatif sur le foie et le pancréas.

L'offre tentante des boulangeries comme solution rapide et bon marché à la faim ne fait qu'exacerber le problème. Il n'est pas étonnant que le diabète soit si répandu : les statistiques montrent qu'une personne sur dix est diagnostiquée diabétique !

Pour éviter cela, il est recommandé de manger des légumes et des fruits plusieurs fois par jour à une fréquence personnalisée, car le diabète est aussi typiquement associé à un manque de vitamines antioxydantes.

Mais qu'en est-il si l'on est déjà diabétique ? Les diabétiques ont-ils intérêt à manger des fruits en raison de leur teneur élevée en principes actifs précieux, ou doivent-ils les éviter à cause du fructose qu'ils contiennent ? Doivent-elles suivre le conseil de se priver radicalement de fruits et risquer l'apparition de carences en vitamines et minéraux de plus en plus graves et les maladies qui en découlent ?


C'est un grand dilemme pour de nombreux diabétiques. Mais nous avons une idée qui offre une solution.

Pourquoi InnoFit est-il un excellent choix, même pour les diabétiques ?

Les baies dans les produits produits InnoFit ont montré dans de nombreuses études qu'elles avaient un effet positif sur la circulation, qu'elles réduisaient le risque de vasoconstriction et qu'elles contenaient nettement moins de fructose que d'autres fruits.


De plus, si vous vivez une vie trépidante et que vous avez du mal à tenir le vœu que vous avez fait tant de fois - réformer enfin votre régime alimentaire - mais que vous n'avez pas le temps de faire les courses et de préparer des repas sains, InnoFit est fait pour vous, La gamme de produits d'InnoFit d'InnoFit peut vous aider dans les deux sens.

Ce qui produit InnoFit est le meilleur pour réduire la glycémie et préserver la santé des vaisseaux sanguins ?

PurfitPurfit, grâce à l'inuline contenue dans les topinambours, est un excellent agent hypoglycémiant et régulateur. Les myrtilles, le cassis et les baies de sureau qu'il contient réduisent la fragilité capillaire, régénèrent et restaurent la perméabilité des parois des vaisseaux sanguins, contribuant ainsi à contrecarrer les effets néfastes du diabète sur les vaisseaux sanguins. Grâce aux autres principes actifs précieux qu'il contient, vous pouvez même bénéficier de ses effets immunosuppresseurs et formateurs de sang.

Mon conseil pour éviter le diabète est le suivant : supprimez les glucides raffinés de votre alimentation, faites entrer des fruits et des légumes dans votre corps grâce à la nutrition - et aux produits InnoFit!
Dès que votre corps sentira qu'il reçoit tout ce dont il a besoin de sources concentrées, les envies malsaines de sucre et de glucides diminueront d'elles-mêmes, sans que vous n'ayez à vous restreindre.

En suivant ces conseils, vous pouvez prendre les deux mesures les plus importantes et prévenir (ou, si vous êtes déjà atteint, atténuer) le diabète. Et si vous y ajoutez un peu d'exercice, vous réunissez les trois conditions possibles pour éviter l'apparition du diabète, même s'il est héréditaire, ou, s'il s'est déjà développé dans votre organisme, pour inverser le processus et prévenir les maladies vasculaires et les carences qui peuvent également se développer en tant que complications.

Erzsébet Mihalikné Krémer


Éducateur de santé et créateur de la famille de produits InnoFit