Januar 20

Sporternährung - oder wie man sich wie ein Champion ernährt

Gesundheit

Wenn Sie eine Sportart betreiben, sind Sie sicherlich kein Durchschnittsmensch. Deshalb können Sie sich auch nicht wie ein Durchschnittsmensch ernähren. Regelmäßige sportliche Betätigung erfordert eine zusätzliche Energiezufuhr, da die Nährstoffe ständig verfügbar sein müssen, um Sie auf Trab zu halten.

Sie müssen für eine ausreichende Eiweißzufuhr sorgen, um den Muskelaufbau und die Enzymprozesse in Ihrem Körper zu unterstützen. Aber das ist noch nicht alles: Sie müssen auch auf Mineralien, Spurenelemente, Pflanzenpigmente (die Flavonoide und Antioxidantien enthalten) und Vitamine achten.

Welches sind die Gemüse- und Obstsorten, die auf keinen Fall auf dem Speiseplan eines Sportlers fehlen dürfen? Welche Pflanzen sollten verzehrt werden, um den Körper vor den negativen Auswirkungen des Sports zu schützen?

Wenn Sie signifikante Ergebnisse erzielen wollen, sollte Ihre Ernährung als Sportler auf diesen 4 Säulen des Schutzes beruhen:

1.

Beeren - zum Schutz des Herzens und des Gefäßsystems und zur Unterstützung des Kreislaufs durch die in Heidelbeeren, schwarzen Johannisbeeren, Weintrauben, Holunderbeeren, Schlehen usw. enthaltenen Flavonoide.

2.

Pflanzen, die die Blutbildung und die Sauerstofftransportkapazität unterstützen (Vitamin C für die Eisen- und Kupferaufnahme), z. B. Rote Bete, schwarze Johannisbeeren usw.

3.

Sie müssen die zerstörerische Wirkung der freien Radikale mit Pflanzen reduzieren, die reich an Vitamin C, A, Selen und Karotin sind, z. B. Sanddorn, Karotten, Weintrauben, Heidelbeeren, schwarze Johannisbeeren usw.

Was können diese Stoffe für Sie tun?

  • sie haben eine natürliche entzündungshemmende Wirkung
  • sie enthalten Antioxidantien, die den "Vandalismus" der freien Radikale verhindern
  • sie sorgen für die Neutralisierung und rasche Ausscheidung von Abfallprodukten, die während des Trainings entstehen

Die empfohlenen Pflanzen helfen dem Körper, pathologische Prozesse zu neutralisieren, wodurch die Ausdauer verbessert, die Erholungszeit verkürzt und die Leistungsfähigkeit gesteigert wird.

4.

Eine 4. Säule des Schutzes sind natürliche Mineralsalze. Sie regulieren den Säure-Basen-Haushalt des Körpers, verbessern die Ausdauer und steigern die Leistungsfähigkeit der Muskeln. Sie sind in Pflanzen wie Rote Bete, Heidelbeeren, Karotten, Topinambur usw. enthalten.

Das ist also das unverzichtbare Erfolgsrezept! Aber es stellt sich sofort die Frage: Wie schaffen Sie es, bei all dem Training, das Sie absolvieren, so viele wichtige gesunde Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen - und das an jedem Tag des Jahres?

InnoFit-Produkte sind eine hervorragende Lösung für Sportler, die ihre Leistung durch Ernährung verbessern wollen. Besonders das InnoFit-Produkt Topform enthält alle Wirkstoffe der 4 Säulen in natürlicher Form.

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5+1 Gründe, warum Sie die InnoFit-Produkte wenn Sie Sport treiben:

1.

Sie können Nährstoff- und Wirkstoffmängel auf natürliche Weise beseitigen

2.

Sie können die Funktion Ihres Körpers auf zellulärer Ebene stabilisieren

3.

Sie können einen guten Stoffwechsel bei intensiver Anstrengung gewährleisten

4.

Sie können die schädlichen Auswirkungen der Belastung durch Sport auf Ihren Körper verringern.

5.

Sie können Ihren Blutzuckerspiegel ausgeglichener und kontrollierbarer machen

+1.

Sie können vielen Krankheiten vorbeugen, die durch schlechte Ernährung und Nährstoffmangel verursacht werden.

Sie wollen langfristig im Sport erfolgreich sein? Dann tun Sie jetzt etwas dafür - und essen Sie dafür!

Die Ernährung von Sportlern weicht nicht wesentlich von einer modernen gesunden Ernährung ab, aber die empfohlene Tagesdosis ist aufgrund des höheren Energiebedarfs anders. Es ist wichtig, sich ausgewogen zu ernähren, qualitativ hochwertige Lebensmittel zu essen und schädliche Nahrungsmittel zu vermeiden.

Es ist bekannt, dass die Leistung von Sportlern durch eine ausgewogene Ernährung stark verbessert werden kann. Lesen Sie über die Erfahrungen eines erfolgreichen Fußballers, der regelmäßig die InnoFit-Produkte konsumiert, um seinen Körper auf natürliche Weise mit den benötigten Vitaminen und Mineralien zu versorgen.

"Als Sportler habe ich versucht, den schnellsten und effektivsten Weg zu finden, um die Vitamine und Mineralien zu ergänzen, die mein Körper braucht. Dies geschieht in der Regel in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Es gab eine Zeit, in der ich 10 bis 12 synthetische Tabletten pro Tag zu mir nahm, aber ich konnte keine besondere Veränderung oder Verbesserung feststellen. Tatsächlich hatte ich nur Bauchschmerzen. Ich machte mir Sorgen über die negativen Auswirkungen, die all diese künstlich hergestellten Substanzen auf meine Gesundheit haben könnten. Da ich mir nicht sicher war, ob dies der beste Weg war, versuchte ich, eine bessere und natürlichere Lösung zu finden. Nach langem vergeblichen Suchen stieß ich schließlich auf die Produkte von InnoFit. Die erste Produkterfahrung war sofort überzeugend, und ich wusste, dass es genau das war, was ich suchte. Die Übersäuerung meiner Muskeln, die körperliche Müdigkeit und die Erschöpfung, die ich bei hochintensiven Trainingseinheiten erlebte, traten erst viel später auf. Meine Tage begannen auch viel leichter, nachdem ich die InnoFit-Produkte mit meinem Frühstück zu mir genommen hatte. Seitdem nehme ich die Produkte regelmäßig zu mir und muss mir keine Sorgen mehr über die negativen Auswirkungen synthetisch hergestellter Produkte machen. Ich würde sie jedem Sportler empfehlen, der eine natürliche und einfache Möglichkeit sucht, seine Ernährung mit Vitaminen und Mineralien zu ergänzen."

Norbert S.

Fußballer

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Erzsébet Mihalikné Krémer


Gesundheitspädagoge und Erfinder der InnoFit-Produktfamilie