18. März

Sensibilisierung und Prävention: Tipps zur Lebensführung gegen Diabetes

Gesundheit

Ist Diabetes genetisch vererbt oder stellen wir unseren Diabetes selbst "her"?

Über die Rolle und den genauen Einfluss verschiedener Faktoren wird gestritten, aber eines ist sicher: Es lohnt sich, alle uns zur Verfügung stehenden Mittel zu mobilisieren, um sie zu vermeiden, denn wir können durch unseren Lebensstil viel zur Vorbeugung beitragen. (Die Genetik prädisponiert uns für 8-9 % der Krankheiten, während unser Lebensstil für 60-70 % der Krankheiten verantwortlich ist.)

Das Thema verdient dringende Aufmerksamkeit, da ein erhöhter Blutzuckerspiegel auch die Blutgefäße schleichend belastet. Heute werden in den Industrieländern mehr Menschen aufgrund von Diabetes amputiert als bei Unfällen Gliedmaßen verlieren. Deshalb ist es für Menschen mit Diabetes wichtig, regelmäßig Beeren zu essen, die reich an gefäßschützenden Flavonoiden sind, da Diabetes sonst auch zu Gefäßerkrankungen führen kann.

Wie kann Diabetes verhindert werden?

Wenn das Ziel darin besteht, Diabetes zu vermeiden, besteht der Weg dorthin darin, ein normales Gewicht zu halten, sich bauchspeicheldrüsenschonend zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben.

Bei allen drei Faktoren müssen wir berücksichtigen, dass wir uns heute viel weniger bewegen als unsere Vorfahren, die den ganzen Tag hart gearbeitet haben - aber unsere Ernährung ist reichhaltiger und übermäßig "verfeinert" geworden . Sie ist voll von verarbeiteten Lebensmitteln, raffinierten Kohlenhydraten, die uns dick und krank machen, und wenn wir nicht aufpassen, kann unsere Nahrung voller Zusatzstoffe sein, die auch unser Verdauungssystem schädigen und sich indirekt negativ auf Leber und Bauchspeicheldrüse auswirken.

Das verlockende Angebot der Bäckereien als schnelle und billige Lösung für den Hunger verschärft das Problem nur noch. Kein Wunder, dass Diabetes so weit verbreitet ist: Statistiken zeigen, dass bei einem von zehn Menschen Diabetes diagnostiziert wird!

Um dem vorzubeugen, empfiehlt es sich, mehrmals täglich Gemüse und Obst in einer individuell angepassten Häufigkeit zu essen, da Diabetes in der Regel auch mit einem Mangel an antioxidativen Vitaminen verbunden ist .

Aber was ist, wenn man bereits Diabetes hat? Ist es für Menschen mit Diabetes gut, Obst wegen seines hohen Gehalts an wertvollen Wirkstoffen zu essen, oder sollten sie es wegen der darin enthaltenen Fruktose meiden? Sollen sie den Ratschlag eines drastischen Obstverzichts befolgen und damit riskieren, einen immer schwerwiegenderen Vitamin- und Mineralstoffmangel und die daraus resultierenden Krankheiten zu bekommen?


Das ist für viele Diabetiker ein großes Dilemma. Aber wir haben eine Idee, die eine Lösung bietet.

Warum ist InnoFit auch für Diabetiker eine gute Wahl?

Die Beeren in InnoFit-Produkte haben in zahlreichen Studien gezeigt, dass sie sich positiv auf den Kreislauf auswirken, das Risiko einer Gefäßverengung verringern und deutlich weniger Fruchtzucker enthalten als andere Früchte.


Und wenn Sie ein hektisches Leben führen und sich schwer tun, Ihr Versprechen einzuhalten, das Sie schon so oft gegeben haben - endlich Ihre Ernährung umzustellen -, aber keine Zeit haben, einzukaufen und gesunde Mahlzeiten zuzubereiten, Die Produktpalette von InnoFit Produktpalette von InnoFit Ihnen in beiderlei Hinsicht helfen.

Welches InnoFit-Produkt ist am besten geeignet, um den Blutzucker zu senken und die Blutgefäße gesund zu halten?

Purfitist aufgrund des Inulingehalts der Topinambur ein hervorragender Blutzuckersenker und -regulator, und die enthaltenen Heidelbeeren, schwarzen Johannisbeeren und Holunderbeeren verringern die Brüchigkeit der Kapillaren sowie die Regeneration und Wiederherstellung der Durchlässigkeit der Blutgefäßwände und helfen so, den schädlichen Auswirkungen von Diabetes auf die Blutgefäße entgegenzuwirken. Dank der anderen wertvollen Wirkstoffe, die es enthält, können Sie sogar seine immununterstützende und blutbildende Wirkung erleben.

Mein Rat zur Vermeidung von Diabetes lautet: Streichen Sie raffinierte Kohlenhydrate aus Ihrem Speiseplan, führen Sie Ihrem Körper mit der Nahrung Obst und Gemüse zu - und InnoFit-Produkte!
Sobald Ihr Körper das Gefühl hat, alles, was er braucht, aus konzentrierten Quellen zu bekommen, werden ungesunde Zucker- und Kohlenhydratgelüste von alleine nachlassen, ohne dass Sie sich darauf konzentrieren müssen, sich zu beherrschen.

Wenn Sie diese Ratschläge befolgen, können Sie die beiden wichtigsten Schritte unternehmen und Diabetes vorbeugen (oder, wenn Sie sie bereits haben, lindern). Wenn Sie dann noch etwas Sport treiben, haben Sie alle drei möglichen Voraussetzungen, um den Ausbruch von Diabetes zu vermeiden, auch wenn er erblich bedingt ist, oder, wenn er sich bereits in Ihrem Körper entwickelt hat, den Prozess umzukehren und Gefäßerkrankungen und Mangelerscheinungen zu verhindern, die sich ebenfalls als Komplikationen entwickeln können.

Erzsébet Mihalikné Krémer


Gesundheitspädagoge und Erfinder der InnoFit-Produktfamilie