Pokud hrajete nějaký sport, rozhodně nejste průměrní. Proto nemůžete jíst jako průměrný člověk. Pravidelné cvičení vyžaduje zvýšený příjem energie, protože živiny musí být neustále k dispozici, abyste se udrželi v chodu.
Musíte zajistit dostatečný příjem bílkovin, abyste podpořili budování svalů a enzymatické procesy v těle. To ale není vše, musíte se zaměřit také na minerály, stopové prvky, rostlinná barviva (která obsahují flavonoidy a antioxidanty) a vitaminy.
Jaká zelenina a ovoce by nikdy neměly chybět ve stravě sportovce? Které rostliny by se měly konzumovat, aby chránily tělo před negativními účinky sportu?
Pokud chcete dosáhnout významných výsledků, měl by váš jídelníček jako sportovce vycházet z těchto 4 ochranných pilířů:
1.
Bobule - k ochraně srdce a cévního systému a k podpoře krevního oběhu pomocí flavonoidů obsažených v borůvkách, černém rybízu, hroznech, černém bezu, trnkách atd.
2.
Rostliny, které podporují krvetvorbu a schopnost přenášet kyslík (vitamin C pro vstřebávání železa a mědi), např. řepa, černý rybíz atd.
3.
Ničivé účinky volných radikálů je třeba omezit rostlinami s vysokým obsahem vitaminů C, A, selenu a karotenu, např. rakytníkem, mrkví, hrozny, borůvkami, černým rybízem atd.
Co pro vás tyto látky mohou udělat?
- mají přirozený protizánětlivý účinek.
- obsahují antioxidanty, které zabraňují "vandalismu" volných radikálů.
- zajišťují neutralizaci a rychlé vyloučení odpadních produktů vznikajících při cvičení.
Doporučené rostliny pomáhají tělu neutralizovat patologické procesy, čímž zlepšují vytrvalost, zkracují dobu regenerace a zvyšují výkonnost.
4.
Čtvrtým pilířem ochrany jsou přírodní minerální soli. Ty regulují acidobazickou rovnováhu v těle, zlepšují výdrž a zvyšují výkonnost svalů. Najdete je v rostlinách, jako je červená řepa, borůvky, mrkev, topinambury atd.
Tohle je recept na úspěch, který musíte mít! Ale hned se nabízí otázka: jak při všem tom tréninku zvládnete dostat do svého jídelníčku tolik důležitých zdravých potravin - každý den v roce?
Produkty InnoFit jsou skvělým řešením pro sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon prostřednictvím výživy. Zejména produkt InnoFit Topform
obsahuje všechny účinné látky 4 pilířů v přírodní formě.
Chcete také pomoci svému trávení? Naše Orifit je pro to vynikající volbou.
5+1 důvodů, proč potřebujete produkty InnoFit když cvičíte:
1.
můžete přirozeně odstranit nedostatek živin a účinných látek.
2.
můžete stabilizovat funkci svého těla na buněčné úrovni.
3.
můžete zajistit správný metabolismus v podmínkách intenzivní námahy.
4.
můžete snížit škodlivé účinky stresu při cvičení na vaše tělo.
5.
můžete dosáhnout vyrovnanější a lépe regulovatelné hladiny cukru v krvi.
+1.
můžete předejít mnoha nemocem způsobeným špatnou výživou a nedostatkem živin.
Chcete být ve sportu dlouhodobě úspěšní? Pak pro to něco udělejte hned - a najezte se!
Strava sportovců se v zásadě neliší od moderní zdravé výživy, ale doporučený denní příjem se liší kvůli vyšším energetickým nárokům. Důležitá je vyváženost, konzumace kvalitních potravin a vyhýbání se škodlivým potravinám.
Je dobře známo, že výkonnost sportovců může výrazně zlepšit vyvážená strava. Přečtěte si o zkušenostech úspěšného fotbalisty, který pravidelně konzumuje InnoFit produkty aby přirozeně doplnil vitaminy a minerály, které jeho tělo potřebuje.
"Jako sportovec jsem se snažil najít nejrychlejší a nejúčinnější způsob, jak doplnit vitamíny a minerály, které mé tělo potřebuje. Obvykle se tak děje formou doplňků stravy. Měl jsem období, kdy jsem začínal denně s 10 až 12 syntetickými tabletami, ale žádnou zvláštní změnu nebo zlepšení jsem nezaznamenal. Ve skutečnosti jsem pociťoval pouze bolesti žaludku. Začínal jsem se obávat negativních účinků, které všechny tyto uměle vyrobené látky budou mít na mé zdraví. Protože jsem si nebyla úplně jistá, zda je to ta nejlepší cesta, snažila jsem se najít lepší a přirozenější řešení. Po dlouhém marném hledání jsem nakonec našla výrobky společnosti InnoFit. První zkušenost s výrobkem mě okamžitě přesvědčila, takže jsem věděla, že je to přesně to, co hledám. Překyselení svalů, fyzická únava a vyčerpání, které jsem pociťoval při vysoce intenzivních trénincích, se začaly projevovat mnohem později. Také mé dny začínaly mnohem snadněji poté, co jsem si výrobky InnoFit dávala ke snídani. Od té doby jsem pravidelným konzumentem těchto výrobků a nemusím se obávat negativních účinků synteticky vyráběných produktů. Vřele je doporučuji všem sportovcům, kteří chtějí najít co nejpřirozenější a nejjednodušší způsob doplnění stravy o vitaminy a minerály."
Norbert S.
fotbalista
Produkty InnoFit představují nejjednodušší způsob, jak si zajistit plnohodnotnější a výživnější stravu. Nyní je ten správný čas je vyzkoušet!
