18. března

Osvěta a prevence: tipy pro životní styl proti cukrovce

Zdraví

Je cukrovka geneticky dědičná, nebo si ji "vyrábíme" sami?

O roli a přesném vlivu různých faktorů se vedou diskuse, ale jedno je jisté: stojí za to mobilizovat všechny dostupné prostředky, abychom se jí vyhnuli, protože svým životním stylem můžeme udělat mnoho pro to, abychom jí předešli. (Genetika nás předurčuje k 8-9 % nemocí, zatímco náš životní styl je zodpovědný za 60-70 % z nich).

Problematika si zaslouží naléhavou pozornost, protože zvýšená hladina cukru v krvi zákeřně zatěžuje i cévy. V současné době je ve vyspělých zemích amputováno více lidí kvůli cukrovce, než kolik jich přijde o končetiny při nehodách. Proto je důležité, aby lidé s cukrovkou pravidelně konzumovali bobuloviny bohaté na vazoprotektivní flavonoidy, jinak může cukrovka způsobit i cévní onemocnění.

Jak lze cukrovce předcházet?

Pokud je cílem vyhnout se cukrovce, je cestou k tomu udržení normální hmotnosti, strava nenáročná na slinivku a pravidelný pohyb.

U všech tří faktorů je třeba vzít v úvahu, že se dnes hýbeme mnohem méně než naši předkové, kteří celý den tvrdě pracovali - ale naše strava se stala vydatnější a příliš "rafinovaná". Je plná zpracovaných potravin, rafinovaných sacharidů, které nás vykrmují a způsobují nám nemoci, a pokud si nedáme pozor, může být naše strava plná přídatných látek, které také poškozují náš trávicí systém a nepřímo negativně působí na játra a slinivku břišní.

Lákavá nabídka pekáren jako rychlého a levného řešení hladu problém jen zhoršuje. Není divu, že je cukrovka tak rozšířená: podle statistik má cukrovku každý desátý člověk!

Abyste tomu předešli, doporučuje se jíst zeleninu a ovoce několikrát denně v individuální frekvenci, protože cukrovka je také obvykle spojena s nedostatkem antioxidačních vitaminů.

Ale co když už cukrovku máte? Je pro lidi s cukrovkou dobré jíst ovoce kvůli vysokému obsahu cenných účinných látek, nebo by se mu měli vyhýbat kvůli obsahu fruktózy? Měli by se řídit radami o drastickém odříkání ovoce a riskovat nástup stále závažnějšího nedostatku vitaminů a minerálních látek a z toho plynoucích onemocnění?


To je pro mnoho diabetiků velké dilema. Máme však nápad, který nabízí řešení.

Proč je InnoFit vynikající volbou i pro diabetiky?

Bobule v InnoFit bylo v mnoha studiích prokázáno, že mají pozitivní vliv na krevní oběh, snižují riziko zúžení cév a obsahují výrazně méně fruktózy než jiné ovoce.


Pokud navíc žijete hektickým životem a snažíte se dodržet tolikrát daný slib - konečně změnit svůj jídelníček - ale nemáte čas nakupovat a připravovat zdravá jídla, produkt společnosti InnoFit vám může pomoci v obou směrech.

Které Produkt InnoFit je nejlepší pro snížení hladiny cukru v krvi a udržení zdravých cév?

Purfitdíky obsahu inulinu v topinamburech výborně snižuje a reguluje hladinu cukru v krvi a obsažené borůvky, černý rybíz a bezinky snižují křehkost kapilár a regenerují a obnovují propustnost cévních stěn, čímž pomáhají působit proti škodlivým účinkům diabetu na cévy. Díky dalším cenným účinným látkám, které obsahuje, můžete dokonce pocítit jeho imunitu podporující a prokrvující účinky.

Moje rada, jak se vyhnout cukrovce, zní: vyřaďte ze svého jídelníčku rafinované sacharidy, dodejte do svého těla ovoce a zeleninu s výživou - a produkty InnoFit!
Jakmile vaše tělo ucítí, že dostává vše, co potřebuje, z koncentrovaných zdrojů, nezdravé chutě na cukr a sacharidy se samy zmírní, aniž byste se museli soustředit na omezování.

Dodržováním těchto rad můžete učinit dva nejdůležitější kroky a předejít cukrovce (nebo, pokud ji již máte, ji zmírnit). A pokud k tomu přidáte i trochu pohybu, máte všechny tři možné podpůrné podmínky k tomu, abyste se vyhnuli vzniku cukrovky, a to i v případě, že je dědičná, nebo, pokud se již ve vašem těle vyvinula, abyste tento proces zvrátili a předešli cévním onemocněním a nedostatkům, které se také mohou vyvinout jako komplikace.

Erzsébet Mihalikné Krémer


Zdravotní pedagog a tvůrce řady produktů InnoFit